아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ
거기 등록했는데
난생 처음 헬스장에 가요
ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.
나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.
알아서 하는 분위기 인것 같은데
ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
분당 서현 새로생긴 헬스
.. 조회수 : 938
작성일 : 2013-01-11 15:21:57
IP : 175.223.xxx.116
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 첨엔
'13.1.11 3:24 PM (121.165.xxx.189)물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.2. 앙이뽕
'13.1.11 3:46 PM (175.121.xxx.2)ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 208144 | 꽃남 드라마 추천 부탁해요. 14 | .. | 2013/01/18 | 1,270 |
| 208143 | 린나이 쓰시는분들~온수온도 어떻게 높이나요?? 6 | 보일러 | 2013/01/18 | 3,374 |
| 208142 | 동물농장에서 4 | ... | 2013/01/18 | 1,109 |
| 208141 | 시내버스만 타면 제게 냄새가 나는 느낌이 들어요. 7 | 왜 그럴까?.. | 2013/01/18 | 2,093 |
| 208140 | 맥에서 화장품 추천해주세요 3 | 이뻐지자 | 2013/01/18 | 1,473 |
| 208139 | 술이 위로가 되네요 12 | 술 | 2013/01/18 | 2,104 |
| 208138 | 물 내려가는 구멍이 잘 안맞아요 ㅠㅠ 1 | 화장실세면대.. | 2013/01/18 | 475 |
| 208137 | 이런 디자인의 소파 이름이 뭔가요? 1 | 84 | 2013/01/18 | 989 |
| 208136 | 고속터미널에서 옷이마음에안들어 환불 21 | 소심 | 2013/01/18 | 5,417 |
| 208135 | 화장품 전성분중 꼭 피해야 할게 뭐가 있나요?? 4 | 솜사탕226.. | 2013/01/18 | 890 |
| 208134 | 예전에 피터팬이라는 아동복 기억나세요?? 21 | Estell.. | 2013/01/18 | 2,495 |
| 208133 | 아놔.. 선생님이 자꾸 예문을 다르게 설명하셔서요. 2 | 스페인어 | 2013/01/18 | 621 |
| 208132 | 이분 쪼잔한 거 MB 쏙 닮았네요 10 | 주붕 | 2013/01/18 | 1,788 |
| 208131 | 장염 걸렸는데 빈속에 약먹어도 될까요? 6 | 붕붕 | 2013/01/18 | 11,616 |
| 208130 | 헬스장 다니려하는데 좀 알려주세요ㅎㅎ 16 | 라벤더 | 2013/01/18 | 2,963 |
| 208129 | 일산에 남자친구랑 부모님 식사 할만한 식당 추천해주세요 5 | misty | 2013/01/18 | 1,188 |
| 208128 | 지금 6시 내고향에 나오는 찐빵집 1 | 알려주세요 | 2013/01/18 | 1,661 |
| 208127 | 박지원 "민주당, 수개표 요구 하지 않기로해".. 14 | 뉴스클리핑 | 2013/01/18 | 2,919 |
| 208126 | 엄마와의 관계와 자존감 회복을 위한 노력... 6 | 닉네임뭘로 | 2013/01/18 | 1,783 |
| 208125 | 급질))떡볶이에 간장이랑 마늘 들어가야하나요? 8 | 떡볶이 | 2013/01/18 | 1,942 |
| 208124 | 소비습관 바꾸는 것도 뼈를 깎는 고통인것 같아요. 8 | 습관 | 2013/01/18 | 2,938 |
| 208123 | 이 남자의 심리 3 | ..... | 2013/01/18 | 1,193 |
| 208122 | 소주값 인상 2 | 뉴스클리핑 | 2013/01/18 | 679 |
| 208121 | 82의 이중성 논하시는 분들.. 19 | 로즈마리 | 2013/01/18 | 1,862 |
| 208120 | JYJ, 日 에이벡스에 승소 "배상금만 78억원&quo.. 17 | JYJ 홧팅.. | 2013/01/18 | 2,897 |