분당 서현 새로생긴 헬스
작성일 : 2013-01-11 15:21:57
1465318
아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ
거기 등록했는데
난생 처음 헬스장에 가요
ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.
나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.
알아서 하는 분위기 인것 같은데
ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.
IP : 175.223.xxx.116
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 첨엔
'13.1.11 3:24 PM
(121.165.xxx.189)
물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.
2. 앙이뽕
'13.1.11 3:46 PM
(175.121.xxx.2)
ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 207989 |
과학벨트 예산은 단돈 '0원'? 1 |
뉴스클리핑 |
2013/01/18 |
428 |
| 207988 |
상사랑 근무하는거 미쳐요...내용봐주세요! 6 |
정상아닌 |
2013/01/18 |
1,531 |
| 207987 |
취득세감면연장가능성80%·금리 3% 가능? 2 |
리치골드머니.. |
2013/01/18 |
1,183 |
| 207986 |
집에서 김밥 만들어 먹으면.. 30 |
... |
2013/01/18 |
12,109 |
| 207985 |
갑상선암 수술했는데 장애인등록 가능한가요? 13 |
장애인 |
2013/01/18 |
14,739 |
| 207984 |
아이 과외교재 어떤걸로 하시나요? 2 |
궁금 |
2013/01/18 |
813 |
| 207983 |
루이 중지갑 백화점가 얼마일까요? 8 |
미친척 지르.. |
2013/01/18 |
1,585 |
| 207982 |
미용실 갈때마다 신경이 예민해지네요 3 |
Blair |
2013/01/18 |
1,670 |
| 207981 |
영화제목 문의드려요 6 |
써니큐 |
2013/01/18 |
718 |
| 207980 |
체크카드는 소액이어도 가게에 미안해 할 필요 없나요? 10 |
.. |
2013/01/18 |
2,871 |
| 207979 |
강남,서초쪽에 괜찮은 학군 선택 어느쪽이 나을까요? |
수선화 |
2013/01/18 |
1,204 |
| 207978 |
기분좋은 오후~ 82에 감사드려요^^ 4 |
독감 |
2013/01/18 |
749 |
| 207977 |
이번주인간극장보셧어요? 2 |
........ |
2013/01/18 |
2,749 |
| 207976 |
옷가게를 하는데 종교인들 땜에 너무 힘들어요. 5 |
힘들어 |
2013/01/18 |
2,790 |
| 207975 |
동생 결혼식 축의금에 대한 답례를 어떻게 해야할지... 8 |
결혼 |
2013/01/18 |
2,568 |
| 207974 |
남편이 설 연휴에 출장을 가요. 시댁은 미리 가면 되겠지요? 13 |
우왕 |
2013/01/18 |
1,880 |
| 207973 |
갤럭시 노트2에서 사진이 원래이렇게 붉은가요? 2 |
.... |
2013/01/18 |
1,085 |
| 207972 |
실비보험료요 개인이 병원비청구하면 더 오래걸리나요? 7 |
으잉 |
2013/01/18 |
1,234 |
| 207971 |
절대로 생굴 드시지마세요 8 |
//////.. |
2013/01/18 |
4,397 |
| 207970 |
청와대, 임기 말 동시다발 4大 악재에 곤혹 7 |
세우실 |
2013/01/18 |
1,051 |
| 207969 |
웹디자인 하시는 분중에 일본어 공부 하시는 분들 계세요? 2 |
,... |
2013/01/18 |
918 |
| 207968 |
동생의 행동 웃어야하나요?울어야하나요? 3 |
흠흠 |
2013/01/18 |
1,053 |
| 207967 |
하정우 이 화보가 낯설지 않은 것은.. 1 |
해질녁 |
2013/01/18 |
1,332 |
| 207966 |
주민등록등본에서 궁금한 점이 있어요 2 |
dd |
2013/01/18 |
3,190 |
| 207965 |
거리낄일 없고 부정도 없는데 왜 못까봅니까? 7 |
진짜 |
2013/01/18 |
630 |
