한달전부터 이명이 와서 이빈후과가도 못 고친다 하고
한방가서 침맞아도 그래도
믿져봐도 본전이다 싶어 귀부분 지앞하고 두드리는 타법으로 많이 좋아 졌어요
첨에 소리가 밤에 더 심해서 소리가 나면 지압하고 탁 두르리면 소리가 없어 지더라구요
일시적인가 싶어서 며칠 해보니 점점 좋아지고 이제는 3일간 매일 아침에 일어나면 햇는데
5일째 귀에서 소리가 안나네요 아 너무 기분좋아요
이게 저한테만 해당되는지 그건 모르겠지만 아 신경이 예민해서 미치겠더라구요
또 불치병이라하니 답답하기도 하구요
어쨓든 좀더 두고 봐야 겠지만 소 뒷걸음 치다 그랬는지 아 마음이 한결 가벼워 졋어요
제가 한 체조 올립니다
귀는 목과 머리 어깨 와 관련이 많은거 같아요
일단 어깨풀고
목풀고
그다음 귀운동
1. 머리를 잡고 목을 좌우로 지그시 당겨줍니다(대략 10초정도 좌우로)
2. 턱을 목으로 당겨서 목을 흉추와 일자가 되게 한다
3, 귀를 손바닥으로 사정없이 비빈다
4. 손가락으로 귓구멍을 사정없이 돌린다
5. 귀를 손으로 좌우상하 쭉 쭉 잡아 당긴다
6. 그 다음이 중요 한데요 아 보여줄수도 없고 답답 하네요 귀를 접어서 귓구멍을 막아요
막으면 귀 뒷부분 머리 있죠 거기를 셋쩨 손가락을 지렛대로 해서 둘째 손가락으로 탁 탁 튕겨요 그러면 귀에서
천둥소리가 나면서 고막이 울려요 (이게 가장 효과 좋음)
7 그다음 귀를 접어서 귀뒷쪽 머리와 귀가 마주치는 그 골 거기를 주물러 보세요 엄청 아플겁니다
8귀와 턱선 마주치는 부분 있죠 거기도 지압 해보새ㅔ요 엄청 아파요
9 그리고 마지막으로 10분정도 명상 이렇게 마무리 합니다.
참고가 되셨으면 합니다.
뭔가 자가치료의 방법이 보이니 넘 좋아요 물론 개인차가 있어서 안되는 분도 있겟지만 어디까지나 저 개인의
경험이니 참고하시기 바랍니다
참고로 이명은 개인적 경험으로 신경성 그리고 스트레스도 한몫 하더라구요 생활은 술 담배 금지 푹 쉬는게 도움이 되는거 같아요