얼마전 건강검진에서 자율신경이 불균헝하다며 우울과 무기력감이 반복되는 경향이 있다고 하네요. 사실 전 제 기질과 나이 또 과체중이라서 오는 무기력감과 우울인줄 알았거든요. 가끔 너무.무기력하고 우울하고 그랬는데 그게 마음보다 신경계의 불균평 때문이라니 제 성질이 못나서 그러니 하는 자책에서 좀 자유로운 반면 이게 병인지 아닌지 또 이런 건 어떻게 개선시킬 수 있는 건지 모르겠어요.
혹 경험이 있거나 아시는분 도움 부탁드려요. ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자율신경 불균형 개선할 수 있나요?
중년 조회수 : 3,813
작성일 : 2013-01-08 17:36:48
IP : 218.237.xxx.4
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뇌가요
'13.1.8 5:55 PM (119.64.xxx.91)운동을 좋아한다네요.
서두르는 속도로 많이 햇빛도 쬐면서 걸으세요. 산이면 더 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 244552 | 나이키 트레이닝복에 아디다스 운동화, 센스없는건지 몰랐어요 13 | ... | 2013/04/20 | 4,134 |
| 244551 | 체력 좋아지는 운동 뭐가 제일 효과 있을까요 4 | ..... | 2013/04/20 | 3,078 |
| 244550 | 아식스 운동화 신분 분 계세요?? 사이즈 한사이즈 크게 주문해야.. 9 | ... | 2013/04/20 | 1,897 |
| 244549 | 해외 구매 명품의류 국내에서 사이즈 교환 되나요? 6 | 해외 | 2013/04/20 | 1,306 |
| 244548 | 원전 온배수로 키운 채소 먹어도 괜찮을까 2 | 경주시ㄷㄷ | 2013/04/20 | 932 |
| 244547 | 여아 11세 세안제, 로션 추천해주세요 4 | 궁금맘 | 2013/04/20 | 1,668 |
| 244546 | 류현진 새벽 2시10분 경기맞나요? 5 | 3승 | 2013/04/20 | 1,359 |
| 244545 | 살이찌니 의욕이 안생겨요 3 | 씁쓸 | 2013/04/20 | 2,089 |
| 244544 | ᆞ.ᆞ 26 | 객관적 조언.. | 2013/04/20 | 1,887 |
| 244543 | 레지던트 1년차는 어느정도로 바쁜가요? 22 | tooto | 2013/04/20 | 17,417 |
| 244542 | 위암4기 걱정되네요 1 | .. | 2013/04/20 | 3,021 |
| 244541 | 민채원하고 오자룡하고...... 5 | 둘이짱먹어라.. | 2013/04/20 | 2,142 |
| 244540 | 송파 어린이 도서관 내일 열까요? 4 | 급질 | 2013/04/20 | 844 |
| 244539 | 나인 이진욱 대단하네요. 14 | 신의한수2 | 2013/04/20 | 4,617 |
| 244538 | 무릎과다리가 퉁퉁 부었어요 4 | 무릎통증 | 2013/04/20 | 1,726 |
| 244537 | 백년의 유산 6 | 몰까 | 2013/04/20 | 2,671 |
| 244536 | 저희집 잡곡밥 비율좀 봐주세요~ 5 | 주부2단 | 2013/04/20 | 2,416 |
| 244535 | 자궁근종 수술하신 분들께 도움 말씀 부탁드려요 13 | 하양구름 | 2013/04/20 | 11,287 |
| 244534 | 고양이 중에 특별히 털이 더 많이 빠지는 종이 9 | 털 | 2013/04/20 | 4,890 |
| 244533 | 드라마백년의 유산 질문요~ 3 | ^^ | 2013/04/20 | 1,573 |
| 244532 | 혹시 하워드 가드너의 마음의 틀 책 있으신 분!! 1 | 다중지능 | 2013/04/20 | 1,040 |
| 244531 | 떡이 너무 맛있어요 ㅠㅠ 9 | 떡순이 | 2013/04/20 | 2,700 |
| 244530 | no pain, no gain - 인간 관계에도 적용되나요? 6 | 음 | 2013/04/20 | 1,846 |
| 244529 | 페이스북은 참 좋은거 같아요 1 | 슬픔 | 2013/04/20 | 1,506 |
| 244528 | 주부님들..이런 쪽파 어떻게 먹어야 될까요?? 1 | ?? | 2013/04/20 | 949 |