얼마전 건강검진에서 자율신경이 불균헝하다며 우울과 무기력감이 반복되는 경향이 있다고 하네요. 사실 전 제 기질과 나이 또 과체중이라서 오는 무기력감과 우울인줄 알았거든요. 가끔 너무.무기력하고 우울하고 그랬는데 그게 마음보다 신경계의 불균평 때문이라니 제 성질이 못나서 그러니 하는 자책에서 좀 자유로운 반면 이게 병인지 아닌지 또 이런 건 어떻게 개선시킬 수 있는 건지 모르겠어요.
혹 경험이 있거나 아시는분 도움 부탁드려요. ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자율신경 불균형 개선할 수 있나요?
중년 조회수 : 3,671
작성일 : 2013-01-08 17:36:48
IP : 218.237.xxx.4
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 뇌가요
'13.1.8 5:55 PM (119.64.xxx.91)운동을 좋아한다네요.
서두르는 속도로 많이 햇빛도 쬐면서 걸으세요. 산이면 더 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
214159 | 연애중인데 혼자가 편하네요 7 | ㄴㄴ | 2013/02/03 | 2,627 |
214158 | 알라딘 중고서점 책 팔았어요 5 | ᆞᆞ | 2013/02/03 | 2,256 |
214157 | 금요일 올렸던 닥스패딩왔어요!^^ 6 | 두근두근 | 2013/02/03 | 3,552 |
214156 | 지금 밖에 많이 추운가요? | ... | 2013/02/03 | 339 |
214155 | 베를린 너무 재미있어요 (스포없음) 3 | 베를린 | 2013/02/03 | 1,519 |
214154 | 괜찮은 뚝배기 파는 사이트 1 | 요즘 | 2013/02/03 | 892 |
214153 | 해피콜 스텐냄비 세트 써 보신분... | ... | 2013/02/03 | 646 |
214152 | 노무현 서거 때 땀 흘린 그 불상이 또... 3 | 호박덩쿨 | 2013/02/03 | 2,396 |
214151 | 이제 9살 되는 여자아이 몸살이 났네요... 4 | 몸살 | 2013/02/03 | 1,378 |
214150 | 조언 구합니다 2 | 부동산 | 2013/02/03 | 574 |
214149 | 기미 없어진 경험 해본적 있으세요?? 11 | 기미ㅠㅠ | 2013/02/03 | 5,680 |
214148 | 양복 구입 1 | 대학 신입생.. | 2013/02/03 | 521 |
214147 | 좋은책 추천받고파요 6 | 책 | 2013/02/03 | 995 |
214146 | 잭리처 벌써 상영이 끝났나봐요 ㅠㅠ 2 | 나라 | 2013/02/03 | 823 |
214145 | 맞장구를 잘 쳐주는 친구. 1 | .. | 2013/02/03 | 1,312 |
214144 | 미대입시 5 | ..... | 2013/02/03 | 1,250 |
214143 | 뜨개질 독학하기 좋은 책 추천해주세요 6 | MJ83 | 2013/02/03 | 1,963 |
214142 | 요즘 애들이 욕을 일상적으로 하더니..젊은 엄마들도 좀 그런경향.. 6 | 지역까페에서.. | 2013/02/03 | 1,738 |
214141 | 마트가면 나오는 노래 10 | gma | 2013/02/03 | 2,493 |
214140 | 가요 다운 다들 어디서 받으세요?^^ 4 | 음악다운 | 2013/02/03 | 1,055 |
214139 | 와.. 주변에 결혼안한 젊은 친구들 참 많더군요. 48 | -- | 2013/02/03 | 13,003 |
214138 | 급질!!! Let's party time 라는 표현이요... 4 | 한국여자 | 2013/02/03 | 1,903 |
214137 | 갤3와 갤노트2 ㅠㅠ 16 | 결정장애 | 2013/02/03 | 3,013 |
214136 | 오늘부터 다이어트 시작합니다 11 | 한다면한다 | 2013/02/03 | 1,735 |
214135 | 고3논술 지금시작해도 될까요 53 | 가리비 | 2013/02/03 | 2,808 |