수영한지는 제법 되었는데 엄청 몸치라 역시 접영도 쉽게 되질 않네요.
수영할때 보면 몸에 힘이 들어가 있다고 하는데 그래서 그런지 조금가면 엄청 숨이 차네요.
잘하는 비결좀 알려주세요^^
수영한지는 제법 되었는데 엄청 몸치라 역시 접영도 쉽게 되질 않네요.
수영할때 보면 몸에 힘이 들어가 있다고 하는데 그래서 그런지 조금가면 엄청 숨이 차네요.
잘하는 비결좀 알려주세요^^
접영이 워낙 어려운 영법이라 오랜 세월 꾸준히 한 사람도 마스터 하기 어렵다고 하더라고요. 그냥 숨이 차면 숨찬대로 다른 영법이랑 섞어서 하는 수밖에 없는듯요. 전 허리가 안좋아서 더 어려운거 같아요. 재미는 있는데,,, 힘들어서.ㅜㅜ
저 수영 배울 때 이 한 마디 듣고 폭발적으로 실력이 늘었어요
"리듬을 타야 된다"
노래부를 때 타는 리듬처럼 수영도 리듬을 타면서 하니 쉽더라구요..
제 접영 실력은 빠르진 않아도 자세는 정석이라 시범볼 때 수영강사는 저 불러서 보여줬었더랬죠...
수영계의 김연아 정도?ㅋㅋ제대로 자랑질...죄송...
암튼...리듬을 한 번 타 보세요 내 몸으로 멜로디를 표현한다 생각하시고...^^*
시범볼 때=>시범 보일 때
리커버리시 힘을빼세요.. 발도 차지말고 누르시구요..
오래하셨다면 이론은 다 아실거에요.. 고저 자유형만큼 연습량을 늘이는수밖엔~~^^
힘 빼는게 최우선
하이 엘보 반드시
가슴 누르기
머리 빨리 처박기
다리로 차는게 아니고 허벅지로 물밑으로 누르기
숨 쉴때 앞을 보는게 아니고 수면을 보기
대강 이정도네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
213518 | 점심으로 간단히... 잘 먹었다 할 수 있는 메뉴가 무엇일까요?.. 6 | 내일 또 내.. | 2013/02/01 | 1,407 |
213517 | 갈팔질팡... 지금 뭐해야 할지 모르겠어요. 1 | 긴안목으로 | 2013/02/01 | 723 |
213516 | 자녀 키우면 좋나요? 14 | dualit.. | 2013/02/01 | 1,609 |
213515 | 국정원女 아이디 구글링 "민주당 없어져야 한다&quo.. | 뉴스클리핑 | 2013/02/01 | 638 |
213514 | 고구마는 생물인가요 아닌가요? 2 | 궁금 | 2013/02/01 | 550 |
213513 | 독학사 준비해 보신분 계시면 조언좀 주세요! 2 | 독학사준비녀.. | 2013/02/01 | 884 |
213512 | 차키 3 | ^^* | 2013/02/01 | 519 |
213511 | 이런날은 만화책 잔뜩 쌓아놓고 5 | 음 | 2013/02/01 | 741 |
213510 | “4대강 16개 보 없애면 조류 농도 최대 57% 감소“ 4 | 세우실 | 2013/02/01 | 681 |
213509 | 김영철 빵빵 터지는 성대모사 2 | 마니 | 2013/02/01 | 1,057 |
213508 | 저장된 순서 바꾸기.. 3 | 한글문서 | 2013/02/01 | 415 |
213507 | 노트2 64만원어떤가요? 2 | 스노피 | 2013/02/01 | 1,042 |
213506 | 임현정의 사랑은 봄비처럼 이별은 겨울비처럼 어떠세요? 3 | 비오늘 날 | 2013/02/01 | 1,162 |
213505 | 소아환자 기저귀, 진찰시 보여드리는 거요 4 | 오늘 방문 | 2013/02/01 | 497 |
213504 | 신부꾸밈비 이정도면 어떤가요? 26 | 생각중 | 2013/02/01 | 23,315 |
213503 | 이마트, 납품업체서 받은 판매장려금 2009년 순익의 65% 1 | 주붕 | 2013/02/01 | 614 |
213502 | 저 낼 아침 혼자 애기 낳으러 가요!!! 24 | 세째야 반갑.. | 2013/02/01 | 2,767 |
213501 | 뭡니까ᆞ또 삭제예요? 30 | 진상녀싫어 | 2013/02/01 | 2,884 |
213500 | 친정엄마와 마음을 나누지못하는데요 15 | ........ | 2013/02/01 | 2,310 |
213499 | 비오는 날 휴가라는 건 정말 좋네요 2 | ..... | 2013/02/01 | 826 |
213498 | 모 결혼정보회사..... 완전 화납니다. 도와주세요. ㅠ 2 | tomogi.. | 2013/02/01 | 3,583 |
213497 | 생일상요리좀 알려주세요 4 | 후리지아향기.. | 2013/02/01 | 858 |
213496 | 선배님들. 커피에 대해 질문드려요. 핸드드립 !!! 7 | 진정한사랑 | 2013/02/01 | 1,423 |
213495 | 아이폰5쓰는데 공유기뭘써야하나요. 1 | LTE공유기.. | 2013/02/01 | 535 |
213494 | 죄송하지만 삭제합니다^^;; 13 | 장터 사과 | 2013/02/01 | 912 |