종합비타민 바꾼 이후 변비 생겼네요..ㅠ.ㅠ

[이게뭐지]

출산 이후 종합 비타민, 오메가3, 유산균제재를 꾸준히 먹고 있는데

얼마 전까지 별탈 없이 먹던 라이프포스 여성용 비타민 다 떨어져서 딴 거 먹어보자싶어서

네이쳐스웨이 꺼 주문했거든요...

근데 제가 변비 끼가 전혀 없는데 근 1주일 이상 굉장히 수분감 없는 (죄송..ㅠ.) 딱딱한 변을 보는 거에요.

먹는 건 별다를 게 없어요.

평소에 섬유질도 많이 먹고... 과일도 잘 먹고 그래요..

빵종류는 일주일에 2번 정도 먹고요.

도대체 뭘까 싶었는데 바뀐 건 비타민 밖에 없었어요.

그래서 일단 끊은지 이틀 됐는데...

어제부터 조금 변의가 생기네요. 근데 완전 정상화 되려면 좀 더 두고봐야 될 거 같아요..

그건 그렇고 새로 산 비타민 아깝네요..완전 생각도 못했어요 변비 생길줄은...

[맞아요.]

종합비타민 중 그런 제품이 있습니다.

병 중의 환자가 설사가 멈추지 않을 경우
종합비타민을 복용하게 했더니
만성 영양부족상태를 해결하면서 설사도 멈추더군요.

다른 약과 별다른 상충도 없고
담당의도 괜찮다고 해서 복용해서 도움을 받았어요.

그냥 제가 먹어봐도 약간 변비기가 생겨요.
그럴 때 유산균이나 식이섬유와 같이 드셔보세요.