9개월 임산부예요
매일 집 근처 공원에서 1시간씩 걸어서 체력을 유지하고 임신 중임에도 힘든 줄 몰랐는데
요즘 눈이 많이 와서 길이 미끄러워 넘어질까봐 걷기 운동을 안 했더니
체력이 점점 떨어지고 힘이 드네요
앞으로 아기 낳을 때까지 어떻게 버틸지 걱정이예요
서울 거주하시는 분들은 요즘 운동 어떻게 하세요?
실내운동으로는 일주일에 세 번 한시간 반씩 요가를 하고 있어서 실외 운동 중심으로 추천 좀 해주세요..
9개월 임산부예요
매일 집 근처 공원에서 1시간씩 걸어서 체력을 유지하고 임신 중임에도 힘든 줄 몰랐는데
요즘 눈이 많이 와서 길이 미끄러워 넘어질까봐 걷기 운동을 안 했더니
체력이 점점 떨어지고 힘이 드네요
앞으로 아기 낳을 때까지 어떻게 버틸지 걱정이예요
서울 거주하시는 분들은 요즘 운동 어떻게 하세요?
실내운동으로는 일주일에 세 번 한시간 반씩 요가를 하고 있어서 실외 운동 중심으로 추천 좀 해주세요..
윗님 아이잰 검색하시고 어떤건지 좀알려 주심 감사 저도 사고 싶어서요^^
회사 사람이 1번 아이젠 쓰고 있어요.
제법 괜찮대요.
저도 하나 사려구요.
잠시 참으세요.
요즘 같은 날씨에 걷기 운동하는 건 득보다 실이 많은 듯요.
게다가 몸도 둔한데 미끄러지기라도 하면 어쩌시려구요.
실내에서 할만한 운동을 생각해보세요.
저도 운동 못해서 살이 팍팍 찌고 있는 형편이지만...
아이젠 하고 걸으면 무릎에 무리가 많이 가요.
땅도 상하고요.
그냥 겨울 지나길 기다려야죠. 집 안에서 맨손체조나 하심이 좋을 듯...
그냥 참으세요
저도 그냥 참아요
넘 추워서 용쓰고 있으니 저절로 에너지 소비가 됩디다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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