무릎관절건강을 위해 콜라겐을 먹어보려 하는데요, 콜라겐에 대해서는 아직 의견이 분분한 거 같네요
-도가니탕,돼지족발, 돼지껍데기, 닭발...음식으로 먹어서 효과봤다
-아니다. 음식이나 고분자제품은 흡수가 안된다. 저분자 제품이어야 한다.
-둘 다 아니다. 콜라겐단백질이 몸에 들어와도 아미노산으로 분해된 다음에 다시 콜라겐으로 합성되어야 하니까,
굳이 찾아 먹을 필요는 없다. 그냥 고기를 먹어도 된다. 등등...
학설은 차치하고 실제 경험담을 듣고 싶습니다.
콜라겐 드셨는데 관절에 효과보신 분 계신가요?
피부에 효과있다는 얘기는 종종 올라왔는데, "관절"에는 어떤지 그게 궁금하네요