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필라테스해보신분...

은새엄마 조회수 : 1,349
작성일 : 2012-12-28 10:02:17

짐아이가 초등4(여아)인데요.

키가 좀 작은편이라 올방학에 필라테스를 좀 시켜보고싶ㄹ은데요.

필라테스에는 어떤 운동을 하는건가요. 스트레칭에 도움이될까요.

IP : 116.46.xxx.30
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. tultulsun
    '12.12.28 10:33 AM (222.235.xxx.238)

    저도 중1 딸아이하고 겨울방학동안 같이 하려고 등록했어요.

    스트레칭 위주의 운동이라고 알고 있어요. 요가보다는 좀 더 액티브한 거라고만 알고 있네요. 1월부터 시작인데 기대되네요. ^^

  • 2. Ehcl
    '12.12.28 10:39 AM (128.134.xxx.10)

    필라테스 개인 레슨 받을때 가끔 초,중 학교 아이들도 레슨 받더라구요. 요가보다는 근력이 강화된 운동이고요. 그룹보다는 개인레슨이 효과있는 운동입니다. 꾸준히 개인레슨으로 받기에는 자금의 압박이 있는데, 그 효과는 젤 좋았어요.

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