양반다리하면 엉덩이랑 다리랑 붙은부분 (고관절)이 아파요.

[....]

김장하면서 쭈구리고 오래 앉아서인지

왼쪽 엉덩이랑 다리가 붙은 삼각팬티라인이 아파요, 양반다리로 접지 못할정도로요,

정형외과 (아님 다른과?)를 가야할까요? 아님 한의원가서 침을 맞을까요?

 

[..]

정형외과 가셔서 사진을 찍어 보시고 별다른 이상없음 한의원으로 가심이.
가끔 고관절에 물이 차는 경우도 있더라구요.

[저도요]

저랑 같은 증세네요 정형외과 가볼려구요 통증학과 가도 된다고 하네요
차일피일 미루고만 있어요

답글이 아니라서 죄송..
저는 4개월 정도 지났느데 이러고 있네요

[운동으로 치료?]

저도 여름까지 무지 아파서 병원 치료도 받았는데 별 차도가 없었어요. 그냥 이것 저것 운동이랑 요가를 꾸준히 하니 통증도 사라지고 양반다리도 잘 되네요.
운동은 걷기, 자전거, 런지, 스쿼트 등등
그리고 요가는 고관절 관련된 자세(전사 자세)와 골반 교정(악어자세) 위주로 했더니 어느샌가 통증이 가라 앉았네요.
뭐가 제일 효과가 좋은지는 모르겠지만 서너달 꾸준히 골고루 했습니다.

[많이아푸신가요]

제가 갑자기 그부분이 아팠어요 석달가까이 아프다 말다른 반복했답니다..준종합병원에가서 엑스레이 찍어서 (처음과장님은잘모르신것같음)처음과장님 휴진날 두번째과장님께 진료를 봤어요..고관절쪽 잘보신다구 엑스레이만 30분찍었답니다..저같은경우는 수술했어요.. 고관절이랑 위쪽뼈가 부딛쳐서 통증이생긴거랍니다 저는요..

[많이아푸신가요]

아 정형외과요 ㅋ

[지지..]

몇년전부터..주위에서 흔치않게 보는 질병이
고관절 대퇴골두무혈성괴사..

설마..이런건 절대 아니죠..

오래 쪼그려 앉아있다 그런거라면..
먼저 목욕탕에 가서 좀 지지세요 ㅋ

[쭈구려 않는 자세가 젤 안좋다네요]

시골할매들 2 3시간씩 일하시다 나중허리 굽는거죠
누우셔서 다리 대퇴부부터 펴 스트레칭해주세요
걷기자세 나빠도 그렇게된다네요 다리가 길이 다른게
한쪽 고관절이 닿아있는 경우라 들은 기억임
제가 잠못이룰정도로 쑤셨는데 평소 소염제 먹고 약은 그때뿐 스트레칭하니 없어졌어요 일단 사진 찍으시구요
별거없다함 소염제 처방받으시구요

[글구 민간쪽에선]

그 닿아있는 고관절을 잡아당겨 정상으로 맞추기도
하나봐요