김장하면서 쭈구리고 오래 앉아서인지
왼쪽 엉덩이랑 다리가 붙은 삼각팬티라인이 아파요, 양반다리로 접지 못할정도로요,
정형외과 (아님 다른과?)를 가야할까요? 아님 한의원가서 침을 맞을까요?
김장하면서 쭈구리고 오래 앉아서인지
왼쪽 엉덩이랑 다리가 붙은 삼각팬티라인이 아파요, 양반다리로 접지 못할정도로요,
정형외과 (아님 다른과?)를 가야할까요? 아님 한의원가서 침을 맞을까요?
정형외과 가셔서 사진을 찍어 보시고 별다른 이상없음 한의원으로 가심이.
가끔 고관절에 물이 차는 경우도 있더라구요.
저랑 같은 증세네요 정형외과 가볼려구요 통증학과 가도 된다고 하네요
차일피일 미루고만 있어요
답글이 아니라서 죄송..
저는 4개월 정도 지났느데 이러고 있네요
저도 여름까지 무지 아파서 병원 치료도 받았는데 별 차도가 없었어요. 그냥 이것 저것 운동이랑 요가를 꾸준히 하니 통증도 사라지고 양반다리도 잘 되네요.
운동은 걷기, 자전거, 런지, 스쿼트 등등
그리고 요가는 고관절 관련된 자세(전사 자세)와 골반 교정(악어자세) 위주로 했더니 어느샌가 통증이 가라 앉았네요.
뭐가 제일 효과가 좋은지는 모르겠지만 서너달 꾸준히 골고루 했습니다.
제가 갑자기 그부분이 아팠어요 석달가까이 아프다 말다른 반복했답니다..준종합병원에가서 엑스레이 찍어서 (처음과장님은잘모르신것같음)처음과장님 휴진날 두번째과장님께 진료를 봤어요..고관절쪽 잘보신다구 엑스레이만 30분찍었답니다..저같은경우는 수술했어요.. 고관절이랑 위쪽뼈가 부딛쳐서 통증이생긴거랍니다 저는요..
아 정형외과요 ㅋ
몇년전부터..주위에서 흔치않게 보는 질병이
고관절 대퇴골두무혈성괴사..
설마..이런건 절대 아니죠..
오래 쪼그려 앉아있다 그런거라면..
먼저 목욕탕에 가서 좀 지지세요 ㅋ
시골할매들 2 3시간씩 일하시다 나중허리 굽는거죠
누우셔서 다리 대퇴부부터 펴 스트레칭해주세요
걷기자세 나빠도 그렇게된다네요 다리가 길이 다른게
한쪽 고관절이 닿아있는 경우라 들은 기억임
제가 잠못이룰정도로 쑤셨는데 평소 소염제 먹고 약은 그때뿐 스트레칭하니 없어졌어요 일단 사진 찍으시구요
별거없다함 소염제 처방받으시구요
그 닿아있는 고관절을 잡아당겨 정상으로 맞추기도
하나봐요
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