혼자 사시면 간단음식 찾게 되시죠 ??

[눌린 귀리]

훌륭한 식품으로 알고는 있었지만 접할 기회가 없었는데

고단백 고섬유질 식품이고 etc.

 

뜨거운 물 부어서

칼로리 신경 안 쓰신다면 우유에

 

저어서 걸쭉한 죽처럼 먹으니 따뜻해서 좋고

저염식이 되고 겨울철에 특히 애용하게 될것 같아 권해 봅니다

 

맛있다 정도는 아니지만 구수하고 쯜깃하고 충분히 먹을만 하세요

 

든든한 한끼는 되지만

더 완벽하게 차려 드시고 싶다면 반찬 곁들이시고요

(구입은 코스트코에서 했어요. 시골이라 구매대행 이용)

[,,,]

과식으로 위가 아픈데 관심 가네요
이름이 뭔지요
귀리쌀은 마트에서 사봤는데 식감이 좋더라구요
오트밀이죠?

[귀리만요?]

귀리만 그렇게 드신다는 말씀이시죠?
오트밀 말씀하시는 듯....

[,,,]

찾아보니 국산 무농약귀리 가공해서 파네요

[........]

그런 섬유질 많은 음식은 되려 위에 부담이 돼서 위안좋은 사람은 안좋을것같아요