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헬스클럽에서 500칼로리소모

자전거 조회수 : 6,379
작성일 : 2012-12-24 17:37:42

 

헬스클럽에서

 

앉아서 자전거 타기 1시간을 했어요

3단계로요

그랬더니

500칼로리 소모라고 나오더라구요

 

정말 맞을까요?

 

런닝머신보다 힘들지 않으면서

칼로리가 많이 소비되네요

 

 

칼로리 소비 500정도 맞을까요?

IP : 112.164.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 투덜이스머프
    '12.12.24 6:33 PM (121.135.xxx.230)

    저도 그게 언제나 궁금했어요.
    런닝머신보다 훨씬 많은 수치가 나와요.
    제 느낌으로는 온 몸을 움직여주는 러닝머신이 더 높을 것 같은데요.

    누구 전문가께서 정확히 좀 진단해 주세요. ^^

  • 2. ᆢ
    '12.12.24 9:08 PM (183.122.xxx.88)

    런닝머신과 싸이클에 나오는 칼로리 수치
    그건 처음 기구 만들때 표본으로 해놓은 거예요
    그거 믿으심 안돼요
    실제 유산소로 소비되는 칼로리는 그리 많지 않아요
    그래서 음식조절이 동반되어야 한다는거죠

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