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철분먹을때 오렌지쥬스랑 먹으면 좋은가요?

영양제 조회수 : 2,197
작성일 : 2012-12-17 21:51:32

방해한다는 사람도 있고 아니란 사람도있고

쥬스라서 그런가요?

혹 아시는분

IP : 14.138.xxx.78
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아싸라비아
    '12.12.17 9:53 PM (119.67.xxx.200)

    흡수가 잘된다고 알고 있어요..
    비타민 씨가 철분의 흡수율을 높여준다는거겠죠?
    어차피 물을 마셔야하니까 간편하게 오렌지쥬스랑 철분제 ..이런 조합인걸로 알고 있어요..^^

  • 2. 82스파게티
    '12.12.17 9:54 PM (221.149.xxx.94)

    철분 드실때 비타민C 가 흡수를 도와줍니다
    오렌지주스 함께 드세요~

  • 3. ㅡㅡ
    '12.12.17 9:55 PM (182.221.xxx.156)

    근데 오렌지쥬스에 비타민이 얼마나 들어있겠어요?

  • 4. ..
    '12.12.17 10:02 PM (1.225.xxx.2)

    우리집에서는 오렌지쥬스와 철분제를 항상 같이 먹어요.

  • 5. 오렌지
    '12.12.17 10:24 PM (14.138.xxx.78)

    생과일이 아니면 다른게 함유되어 더 안좋다고해서요

  • 6. 그런데..
    '12.12.17 10:30 PM (119.67.xxx.200)

    아무래도 철분제가 하루이틀 먹는게 아니니 생과일 오렌지랑 함께 매번 먹기 힘들지 않을까요?
    가능하다면 당연히 그게 좋겠죠...
    그냥 편의상 오렌지쥬스라고 말들하는거겠죠...

    걱정되시면 요즘 귤 싸니까...귤 즙 내려서 함께 드시면 될듯하구요..
    오렌지쥬스라도 첨가물 별로 안들어간 좀 비싼거 드시면 될듯....^^

    시판 싸구려 오렌지쥬스는 철분제랑 함께 먹지 않고 단독으로 마셔도 별로 몸에 좋지는 않죠..첨가물때문에^^

  • 7. 맞는말
    '12.12.17 10:52 PM (110.46.xxx.124)

    철분제는 오렌지쥬스랑
    칼슘제는 우유랑 먹어야
    흡수가잘된다고합니다

  • 8. 귀엽샐리
    '12.12.18 2:29 AM (182.213.xxx.123)

    철분 흡수가 잘 되는 면도 있고 ..액체형 철분제는 치아착색이 돼서 오렌지 쥬스에 타 먹거나 빨대로 드세요

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