어깨가 좁아서 슬픈 여자, 어깨넓어지는 방법 좀 알려 주세요.

[마가렛]

제가 어깨가 좁고 목 어깨,  쇄골 이런데만 말랐거든요.

30중반인데 아직까지는 괜찮은데, 조금더 있으면 좀 초라해 보일것 같기도 해서요

지금부터라도 뭘좀 해야 할것 같아요

어디서 언뜻 보니 등근육을 키우면 어깨가 펴져서 넓어 보인다는것 같은데..

좋은 방법 있으신 분들 좀 알려 주세요

[...]

살이찌면.. 확 넓어집니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
막 찌우세요 ㅠㅠ

[...]

내 어깨 좀 주고 싶다....

[....]

제 것도요ㅠㅠ

[어좁이]

저 어깨 좁은데 부러워해요. 연약해 보인다고
입 안열고 가만히 있으면 여성스럽다고..
굳이 싫으면 어깨뽕이 있는 걸로 ..

[마가렛]

이게 한해 한해 지날수록 어깨는 점점 좁아지고, 얼굴은 점점 커지는것 같아요. 님들은 몰라요 전 반듯하고 넓은 어깨가 진심으로 얼마나 부러운데요. 김희애 나올때마다 어깨만 보여요.

[저 어깨 넓어서]

지하철에서 앉을 때마다 항상 옆사람하고 부딪쳐서 민망한데,
제 어깨 좀 드리고 싶네요ㅠ.ㅠ

[나의 꿈]

숄더백이 어깨에 붙어있는 것.

[세상은불공평]

전..어깨가 넓어서 슬픈뇨자에요 ㅠㅠ

[에구]

댓글들 어쩔....어깨좁단 고민글에 다들 떼어주고 싶어하시네....
저도 진심 떼어드리고 싶은데 어째요....
넓은것보다 낫지 않을까염....
운동해보세요,,헬쓰.....어깨운동 위주로...

[ㅎ]

팔뚝에 살을찌우면,팔뚝이 곡선화 되면서
어깨까지 넓어보이는 이중의 효과가 생겨요.

[..]

아들애가 남자임에도 어깨가 좁았는데 군대 다녀오면서 살도 좀 찌우고
상체운동, 등근육 운동을 중점적으로 하니 이젠 보기 좋게 넓어요.

[마가렛]

저 받을수만 있다면 정말 떼다가 제 어깨에 붙이고 싶어요. 어깨가 좁아서 팔뚝에 살이 붙으니까 거기만 불룩 튀어나와서 얼마나 이상한지요. 아무리 그래도 어깨가 좀 있어야, 옷맵시도 나고 보기 좋은것 같아요

[집안일]

집안일 안하세요?
전,..애낳고 애보고 집안일 하다보니..
어깨가 로보트태권브이가 되었는뎅...ㅠㅠㅠㅠ

[기체]

제가 한 어좁이했는데
요가 꾸준히 해서 근육붙이니
어깨도 이쁘게 넓어보여요
운동 강추!!!

[운동하래요.]

어깨 좁고 가슴 큰 데 살까지 찌니 이건 뭐 그냥 눈사람 ㅠㅠ
오늘도 옷 사러 갔다가 실패하고 오는 길에 투덜댔더니
남편말이 운동하면 어깨가 넓어진다는군요.

[마가렛]

아~ 그러니까 운동하고 하면 뼈가 커지지야 않겠지만 펴지고 넓어 보이는 효과가 생기는 거지요? 희망을 가지고 운동법 찾아서 꾸준히 해야 겠어요! 감사합니다!

[ㅁㅁ]

접영이.갑이죠

[solo]

수영이 최고죠, 어좁이였던 제가 수영하고 난 이후로 어깨가 반듯하고 옷발이 살아났습니다.

[ㅇㅇ]

어깨운동만으로는 한계가 있고 등운동도 함께 해야해요.
등운동 열심히하면 척추기립근이 튼튼해져서 뒷태도 이뻐지구요 상체가 꽂꽂해지니까
구부정한 자세가 교정되어서 어깨도 펴지고 반듯해보여요.

[**]

핼스 2년 했는데요. 어깨가 좁아서 핸드백끈이 자꾸 내려오는 좁은 어깨였는데 지금은 등 어깨 펴져서
핸드백끈 안내려와요. 옷 입어도 태가 나고요.
운동 하세요. 윗님 처럼 어깨,팔, 등근육운동 했어요

[흑]

전 어깨가 넓은데...

좁으면 넓히는 방법 많데요. 요가도, 수영도, 헬스도.
넓으면...방법이 없습니다..흑