제가 키가 큰데 어깨가 솟은 어깨고..(예전 회사 유니폼 맞출때..사이즈 재는 분이 그리 적더군요..)
게다가 어깨가 굽기까지 했어요..구부정..
그래서 인지 목도 짧아 뵈고...
이제 내년이면 40살인데..좀 늦었지만..이제라도 교정해 보고싶은데..
뭘 하면 좋을까요??
요가? 아님 교정원이 있나요?? 집은 분당인데..인근에서 좋은 것 있음 추천 좀 부탁드려요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40살..체형교정에 좋은 운동은 뭐 일까요?
교정녀 조회수 : 4,247
작성일 : 2012-12-14 22:09:48
IP : 59.12.xxx.52
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 가리비
'12.12.14 10:16 PM (113.76.xxx.40)요가와 수영요,,
2. ...
'12.12.14 10:17 PM (61.43.xxx.206)교선운동법 해보세요.
http://blog.daum.net/yun34369298/734 참고하세요3. ..
'12.12.14 10:21 PM (121.190.xxx.76)분당 어디세요? 요가도 좋고 헬스 같은거 등록하면 GX프로그램에 스트레칭 같은것도 좋고 성인 발레도 괜찮아요. 발레했을때 목이랑 어깨쪽이 제일 반듯하게 괜찮아졌어요.
4. 명랑1
'12.12.14 11:26 PM (175.118.xxx.55)성인발레요ᆞ은근 근력과 지구력 향상에도 도움이 많이되요ᆞ물론 자세 교정이나 유연성을 높히는데 아주 좋구요
5. 원글..
'12.12.15 1:21 AM (59.12.xxx.52)답변들 감사합니다..
요가,발레를 많이 권하시네요..^^
저 엄청 뻣뻣한데 노력하면 요런 거 할 수 있겠죠? 글고 발레는 발레복 입고 하나요? 똥빼 작렬인데..ㅜ ㅜ
일단 살 좀 빼고 발레든 요가 든 해야 하겠어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 194846 | 메론님 아들이 여전히 님 아이디 도용하고 있네요 5 | 14.33... | 2012/12/14 | 2,504 |
| 194845 | 도미노 쿠폰 필요하신분? 7 | 사막의문 | 2012/12/14 | 1,447 |
| 194844 | 뒤늦은 창원 유세현장 후기~! 9 | 말춤추자 | 2012/12/14 | 2,938 |
| 194843 | 디도스공격 당하고 있는 일베 5 | 40G규모 | 2012/12/14 | 2,621 |
| 194842 | 김밥에 컵라면 먹으면 왜 이렇게 맛있는지.... 2 | ... | 2012/12/14 | 1,921 |
| 194841 | 부재자 투표율 92.3% 3 | 우리는 | 2012/12/14 | 2,740 |
| 194840 | 요즘 저만 그런가요? 14 | 대선 | 2012/12/14 | 4,451 |
| 194839 | 부부싸움입니다 24 | 욕먹을짓인가.. | 2012/12/14 | 5,802 |
| 194838 | 내일 광화문 3시 40분 문재인 후보 유세...많이들 나오세요 2 | aprils.. | 2012/12/14 | 1,486 |
| 194837 | 문재인님께 1,322,000원을 전했습니다^^ 3 | 꼼슈 | 2012/12/14 | 904 |
| 194836 | 영어질문... | rrr | 2012/12/14 | 886 |
| 194835 | 지금 sbs뉴스 보고있는데요 5 | ㄱㄴ | 2012/12/14 | 2,613 |
| 194834 | 육아휴직 거절당한 새누리당 노조 1 | 분석가 | 2012/12/14 | 1,489 |
| 194833 | 이 지갑좀 봐주세요 1 | 투표하는국민.. | 2012/12/14 | 1,168 |
| 194832 | 860.000원짜리를 650.000원에 믿어도될까? 6 | 매트리스 | 2012/12/14 | 1,661 |
| 194831 | 박근혜 '4대질환' 진료비 100% 보장, 알고보면 가짜다 5 | 보세요 중요.. | 2012/12/14 | 1,627 |
| 194830 | 도미노피자 쿠폰 안쓰실분 저한테 기부해주세요^^ 4 | ^^ | 2012/12/14 | 1,463 |
| 194829 | 국정원 선거개입 풀리지 않는 의혹 6가지!!! 1 | 참맛 | 2012/12/14 | 1,000 |
| 194828 | 곰국을 4kg 끓일 냄비 사이즈 좀 부탁해요 2 | ㅊㅊ | 2012/12/14 | 2,174 |
| 194827 | 3-4살 남자아이들이 좋아할만한 로보트나 선물은 어떤건지 도움을.. 8 | ... | 2012/12/14 | 1,636 |
| 194826 | 호박 찹쌀반죽으로 할 수 있는 요리 좀 알려주세요~ 5 | 호박 | 2012/12/14 | 1,112 |
| 194825 | 엘리자베스아덴 코스코 3 | 아덴 | 2012/12/14 | 1,871 |
| 194824 | 간만에 마음에 드는 코트 발견했어요! 10 | 수사대호출!.. | 2012/12/14 | 5,439 |
| 194823 | 담주 둘째아이 출산합니다 8 | 둘째 | 2012/12/14 | 1,514 |
| 194822 | 국정원 여직원 “심리전단 소속 공식확인” 됐다는군요 2 | 호박덩쿨 | 2012/12/14 | 2,477 |