82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

40살..체형교정에 좋은 운동은 뭐 일까요?

교정녀 조회수 : 4,039
작성일 : 2012-12-14 22:09:48

 

제가 키가 큰데 어깨가 솟은 어깨고..(예전 회사 유니폼 맞출때..사이즈 재는 분이 그리 적더군요..)

 

게다가 어깨가 굽기까지 했어요..구부정..

 

그래서 인지 목도 짧아 뵈고...

 

이제 내년이면 40살인데..좀 늦었지만..이제라도 교정해 보고싶은데..

 

뭘 하면 좋을까요?? 

 

요가? 아님 교정원이 있나요?? 집은 분당인데..인근에서 좋은 것 있음 추천 좀 부탁드려요~

IP : 59.12.xxx.52
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가리비
    '12.12.14 10:16 PM (113.76.xxx.40)

    요가와 수영요,,

  • 2. ...
    '12.12.14 10:17 PM (61.43.xxx.206)

    교선운동법 해보세요.
    http://blog.daum.net/yun34369298/734 참고하세요

  • 3. ..
    '12.12.14 10:21 PM (121.190.xxx.76)

    분당 어디세요? 요가도 좋고 헬스 같은거 등록하면 GX프로그램에 스트레칭 같은것도 좋고 성인 발레도 괜찮아요. 발레했을때 목이랑 어깨쪽이 제일 반듯하게 괜찮아졌어요.

  • 4. 명랑1
    '12.12.14 11:26 PM (175.118.xxx.55)

    성인발레요ᆞ은근 근력과 지구력 향상에도 도움이 많이되요ᆞ물론 자세 교정이나 유연성을 높히는데 아주 좋구요

  • 5. 원글..
    '12.12.15 1:21 AM (59.12.xxx.52)

    답변들 감사합니다..

    요가,발레를 많이 권하시네요..^^

    저 엄청 뻣뻣한데 노력하면 요런 거 할 수 있겠죠? 글고 발레는 발레복 입고 하나요? 똥빼 작렬인데..ㅜ ㅜ

    일단 살 좀 빼고 발레든 요가 든 해야 하겠어요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
224583 전 왜 서울에 관광하는 외국인 처자들만 보면 설레일까요?? 2 ... 2013/02/27 996
224582 북한어린이 대홍단감자.swf ,,, 2013/02/27 488
224581 부동산 (토지) 중개 수수료를 얼마나 내야 하는지요 3 감사 2013/02/27 1,489
224580 카스의 친구신청이요 1 스노피 2013/02/27 945
224579 노르웨이 고등어로 무조림 해도 되나요? 4 aaa 2013/02/27 1,644
224578 아이가 어려서 제 친구들 만날 여유가 없는데..이렇게 친구들 다.. 5 친구 2013/02/27 1,455
224577 갑자기,뜬금없이 궁금한데 김재철은 그냥..이렇게 쭉 가는거에요?.. 1 mbc어쩔 2013/02/27 639
224576 청와대·내각 파행 운영 '초유사태' 지속 1 세우실 2013/02/27 636
224575 전세 들어있는집의 융자금 1 세입자 2013/02/27 851
224574 변기물 발로 내리는 사람 정말 많네요. 31 흐익 2013/02/27 6,010
224573 초등 영어교과서 수준이 어느 정도 인가요?? 5 궁금맘 2013/02/27 1,677
224572 거주 청소 2 *** 2013/02/27 843
224571 성남아트센터 자리예매 어디가 좋을까요? 웃음의 여왕.. 2013/02/27 2,997
224570 초등 영어 문법책 뭐 없을까요... 4 ㅡㅡ:;;;.. 2013/02/27 3,348
224569 옷값 일년에 이십만원 미만이시라는 분...절약 팁이 뭔가요? 19 궁금 2013/02/27 8,047
224568 발로 터치 해야하는 싱크대 수도꼭지 12 귀찮아 2013/02/27 4,607
224567 세상에 별 미친넘이 다 있네요 45 말세인가 2013/02/27 28,583
224566 아이가 기분 상하게 하는 말을 잘 해요.. 4 귀여운 앙마.. 2013/02/27 1,607
224565 올해 육군사관학교 전체수석은 여자생도.jpg 6 코코여자 2013/02/27 2,424
224564 국회의원 문재인.jpg 12 ,, 2013/02/27 2,322
224563 컴퓨터 고장 후 인터넷 접속기록.. 1 컴퓨터 2013/02/27 759
224562 11개월 넘은 강아지들 하루에 한번 밥먹나요 5 .. 2013/02/27 2,259
224561 강서 웰튼병원 박성진 부원장님 아시는 분~!! 정형외과 2013/02/27 1,786
224560 푸켓여행 조언 부탁드려용.. 4 이사고민 2013/02/27 1,012
224559 급해요 아이 변비관련 5 급해요 2013/02/27 742
< 59531 59532 59533 59534 59535 59536 59537 59538 59539 59540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색