제가 키가 큰데 어깨가 솟은 어깨고..(예전 회사 유니폼 맞출때..사이즈 재는 분이 그리 적더군요..)
게다가 어깨가 굽기까지 했어요..구부정..
그래서 인지 목도 짧아 뵈고...
이제 내년이면 40살인데..좀 늦었지만..이제라도 교정해 보고싶은데..
뭘 하면 좋을까요??
요가? 아님 교정원이 있나요?? 집은 분당인데..인근에서 좋은 것 있음 추천 좀 부탁드려요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40살..체형교정에 좋은 운동은 뭐 일까요?
교정녀 조회수 : 4,055
작성일 : 2012-12-14 22:09:48
IP : 59.12.xxx.52
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 가리비
'12.12.14 10:16 PM (113.76.xxx.40)요가와 수영요,,
2. ...
'12.12.14 10:17 PM (61.43.xxx.206)교선운동법 해보세요.
http://blog.daum.net/yun34369298/734 참고하세요3. ..
'12.12.14 10:21 PM (121.190.xxx.76)분당 어디세요? 요가도 좋고 헬스 같은거 등록하면 GX프로그램에 스트레칭 같은것도 좋고 성인 발레도 괜찮아요. 발레했을때 목이랑 어깨쪽이 제일 반듯하게 괜찮아졌어요.
4. 명랑1
'12.12.14 11:26 PM (175.118.xxx.55)성인발레요ᆞ은근 근력과 지구력 향상에도 도움이 많이되요ᆞ물론 자세 교정이나 유연성을 높히는데 아주 좋구요
5. 원글..
'12.12.15 1:21 AM (59.12.xxx.52)답변들 감사합니다..
요가,발레를 많이 권하시네요..^^
저 엄청 뻣뻣한데 노력하면 요런 거 할 수 있겠죠? 글고 발레는 발레복 입고 하나요? 똥빼 작렬인데..ㅜ ㅜ
일단 살 좀 빼고 발레든 요가 든 해야 하겠어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 244901 | 등갈비 구이 레시피좀 알려주세요 1 | 이를 어쩌나.. | 2013/04/20 | 1,902 |
| 244900 | 김희선은 얼굴에 뭘 한걸까요? 5 | ... | 2013/04/20 | 4,809 |
| 244899 | 화초키우기 으아~힘드네요... 2 | 속상속상 | 2013/04/20 | 1,372 |
| 244898 | 유진박을 봤어요.. 8 | 정말정말 | 2013/04/20 | 4,589 |
| 244897 | 82에서 추천받아서 제일 잘 쓰는 물건 9 | 반지 | 2013/04/20 | 3,494 |
| 244896 | 옷에 까만색 자국 지우는 방법없을까요... | JP | 2013/04/20 | 911 |
| 244895 | 고등학생 시 낭송하기 좋은 시집 있을까요? 5 | .. | 2013/04/20 | 2,459 |
| 244894 | 입에 본드칠한것 같은 선남 5 | 과묵한남자 | 2013/04/20 | 2,180 |
| 244893 | 변희재 얼른 나았으면 좋겠어요 | ... | 2013/04/20 | 1,122 |
| 244892 | 우리집 냥이 6 | 그냥 | 2013/04/20 | 1,430 |
| 244891 | 육개장 사발면과 찰떡궁합은? 10 | ㅎㅎ | 2013/04/20 | 2,041 |
| 244890 | 대항병원 의사분 추천해주셔요 5 | ᆢ | 2013/04/20 | 6,974 |
| 244889 | 변희재가 낸시랭에게 앙심을 품게 된 결정적 계기 7 | ... | 2013/04/20 | 3,968 |
| 244888 | 변희재 입원... 12 | ㅇㅇㅇㅇ | 2013/04/20 | 4,388 |
| 244887 | 아파트안에 커뮤니티시설로 볼링장은 2 | ... | 2013/04/20 | 1,218 |
| 244886 | 주변사람들이 하는 말로 자신이 이쁜지 어떤지는 몰라요 13 | 슬픔 | 2013/04/20 | 5,104 |
| 244885 | 옷 싸이즈 잘 아시는 분 계실까요? | 질문 | 2013/04/20 | 721 |
| 244884 | 30대 중반 ...성형을 하고 싶은데 어떤걸 하는게 좋을까요 5 | -_- | 2013/04/20 | 1,738 |
| 244883 | 낸시랭 물어뜯던 분들 부끄러운줄 알아야 15 | gctc | 2013/04/20 | 2,865 |
| 244882 | 양배추채칼 저렴하고 얇게 잘 썰리는거 없나요? 6 | 양배추 | 2013/04/20 | 2,074 |
| 244881 | 원룸이나 오피스텔 사시는 분들, 쓰레기처리 어케 하시나요 4 | 질문 | 2013/04/20 | 5,249 |
| 244880 | look, sound, feel, smell, taste 이 동.. 3 | .. | 2013/04/20 | 1,240 |
| 244879 | 영어 독해 2 | 부탁드려요... | 2013/04/20 | 967 |
| 244878 | 11살. 남아 밤에 오줌 2 | 쉬야~ | 2013/04/20 | 1,066 |
| 244877 | 슈에무라 클렌징오일에 버금가는 것 좀 14 | sks | 2013/04/20 | 5,342 |