제가 키가 큰데 어깨가 솟은 어깨고..(예전 회사 유니폼 맞출때..사이즈 재는 분이 그리 적더군요..)
게다가 어깨가 굽기까지 했어요..구부정..
그래서 인지 목도 짧아 뵈고...
이제 내년이면 40살인데..좀 늦었지만..이제라도 교정해 보고싶은데..
뭘 하면 좋을까요??
요가? 아님 교정원이 있나요?? 집은 분당인데..인근에서 좋은 것 있음 추천 좀 부탁드려요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40살..체형교정에 좋은 운동은 뭐 일까요?
교정녀 조회수 : 3,912
작성일 : 2012-12-14 22:09:48
IP : 59.12.xxx.52
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 가리비
'12.12.14 10:16 PM (113.76.xxx.40)요가와 수영요,,
2. ...
'12.12.14 10:17 PM (61.43.xxx.206)교선운동법 해보세요.
http://blog.daum.net/yun34369298/734 참고하세요3. ..
'12.12.14 10:21 PM (121.190.xxx.76)분당 어디세요? 요가도 좋고 헬스 같은거 등록하면 GX프로그램에 스트레칭 같은것도 좋고 성인 발레도 괜찮아요. 발레했을때 목이랑 어깨쪽이 제일 반듯하게 괜찮아졌어요.
4. 명랑1
'12.12.14 11:26 PM (175.118.xxx.55)성인발레요ᆞ은근 근력과 지구력 향상에도 도움이 많이되요ᆞ물론 자세 교정이나 유연성을 높히는데 아주 좋구요
5. 원글..
'12.12.15 1:21 AM (59.12.xxx.52)답변들 감사합니다..
요가,발레를 많이 권하시네요..^^
저 엄청 뻣뻣한데 노력하면 요런 거 할 수 있겠죠? 글고 발레는 발레복 입고 하나요? 똥빼 작렬인데..ㅜ ㅜ
일단 살 좀 빼고 발레든 요가 든 해야 하겠어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 192252 | 판이 커져 수첩으로는 안 된다. 2 | 분당 아줌마.. | 2012/12/16 | 1,571 |
| 192251 | 이와중에 사소한 질문하나요~ 쑥갓남은 것 냉동보관가능해요? 2 | 요리초자 | 2012/12/16 | 6,418 |
| 192250 | 이외수 투표 독려 영상 메세지 | 금호마을 | 2012/12/16 | 994 |
| 192249 | 낼 첫 출근인데 망설려지네요 11 | 아즈 | 2012/12/16 | 2,449 |
| 192248 | 나도 이런 사랑하고 싶습니당~^*^ 12 | anycoo.. | 2012/12/16 | 2,578 |
| 192247 | 새누리당, 해외 언론까지 보도지침 6 | 무크 | 2012/12/16 | 1,191 |
| 192246 | 나꼼수 호회 12회 (12월 16일) 1 | 나꼼수 | 2012/12/16 | 1,029 |
| 192245 | 햄스터 키우시는 분들..이거 한번 줘보세요 7 | ㅋㅋㅋ | 2012/12/16 | 1,327 |
| 192244 | 12월말 싱가폴 비올까요? 1 | 1219투표.. | 2012/12/16 | 882 |
| 192243 | 잘 못들은것 같은데 윤목사는 누구한테 저렇게 말하고 있는건가요?.. 1 | .... | 2012/12/16 | 1,325 |
| 192242 | 키톡에 유쾌한 정숙씨 편지 올라왔어요 ^^ 3 | 두분이 그리.. | 2012/12/16 | 1,375 |
| 192241 | 구성애씨의 지지 연설 들어보세요 6 | 밝은그날 | 2012/12/16 | 1,915 |
| 192240 | 121.155.xxx.195님 저 왔는데요 ^^ 7 | 큰언니야 | 2012/12/16 | 792 |
| 192239 | 이정희는 왜 박근혜를 떨구고 싶도록 미워할까? 1 | 호박덩쿨 | 2012/12/16 | 1,177 |
| 192238 | 슐란젠 책가방 쓰기 어떤가요? 5 | .... | 2012/12/16 | 4,948 |
| 192237 | 정권교체 문자 뭐라고 보낼까요 6 | 지금까지 1.. | 2012/12/16 | 474 |
| 192236 | 제가 뭐 알바라고 말이라도 했습니까? 1 | 알바아닙니다.. | 2012/12/16 | 580 |
| 192235 | 나이가 들수록 성격이 급해지나요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2012/12/16 | 1,031 |
| 192234 | 역불펜펌. 키톡에 발상의전환님 글 다들 보셨어요? | ㅎㄷㄷ | 2012/12/16 | 1,622 |
| 192233 | 문재인, 내 아들은 남의 평범한 아들과 다르다? 7 | lk | 2012/12/16 | 2,788 |
| 192232 | 혁신학교의 좋은 점 2 | 궁금 | 2012/12/16 | 1,558 |
| 192231 | 청년들이어 투표하라~! 1 | 최수종 | 2012/12/16 | 473 |
| 192230 | 동치미 지금담으면 안될까요? 3 | 다 때가있을.. | 2012/12/16 | 1,008 |
| 192229 | 저 예전에 다욧한다고 글 올렸었거든요 5 | 52 | 2012/12/16 | 1,119 |
| 192228 | 투표장려!! 애니메이션 | ... | 2012/12/16 | 444 |