제가 키가 큰데 어깨가 솟은 어깨고..(예전 회사 유니폼 맞출때..사이즈 재는 분이 그리 적더군요..)
게다가 어깨가 굽기까지 했어요..구부정..
그래서 인지 목도 짧아 뵈고...
이제 내년이면 40살인데..좀 늦었지만..이제라도 교정해 보고싶은데..
뭘 하면 좋을까요??
요가? 아님 교정원이 있나요?? 집은 분당인데..인근에서 좋은 것 있음 추천 좀 부탁드려요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40살..체형교정에 좋은 운동은 뭐 일까요?
교정녀 조회수 : 3,869
작성일 : 2012-12-14 22:09:48
IP : 59.12.xxx.52
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 가리비
'12.12.14 10:16 PM (113.76.xxx.40)요가와 수영요,,
2. ...
'12.12.14 10:17 PM (61.43.xxx.206)교선운동법 해보세요.
http://blog.daum.net/yun34369298/734 참고하세요3. ..
'12.12.14 10:21 PM (121.190.xxx.76)분당 어디세요? 요가도 좋고 헬스 같은거 등록하면 GX프로그램에 스트레칭 같은것도 좋고 성인 발레도 괜찮아요. 발레했을때 목이랑 어깨쪽이 제일 반듯하게 괜찮아졌어요.
4. 명랑1
'12.12.14 11:26 PM (175.118.xxx.55)성인발레요ᆞ은근 근력과 지구력 향상에도 도움이 많이되요ᆞ물론 자세 교정이나 유연성을 높히는데 아주 좋구요
5. 원글..
'12.12.15 1:21 AM (59.12.xxx.52)답변들 감사합니다..
요가,발레를 많이 권하시네요..^^
저 엄청 뻣뻣한데 노력하면 요런 거 할 수 있겠죠? 글고 발레는 발레복 입고 하나요? 똥빼 작렬인데..ㅜ ㅜ
일단 살 좀 빼고 발레든 요가 든 해야 하겠어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 192332 | 기막혀 분노하시니 말빨에 카리스마가 작렬 11 | 문후보님 | 2012/12/16 | 3,954 |
| 192331 | 우쒸..토론 때마다 왜 이런겨?? 3 | ... | 2012/12/16 | 1,256 |
| 192330 | 나꼼수 호외 검색사이트순위에서 없어졌네요.. 2 | 이상함.. | 2012/12/16 | 954 |
| 192329 | 진짜 닥대가리 천불이 나는데,,, 3 | // | 2012/12/16 | 1,373 |
| 192328 | 사대강 대답 어이없네;;; 나는야 하나의 개인일 뿐?!!! 3 | deb | 2012/12/16 | 2,111 |
| 192327 | 백화점에서 밥먹는데 박그네 지지하는 젊은사람들.. 3 | ㅠㅠ | 2012/12/16 | 2,969 |
| 192326 | Bonehead 라네요 3 | 바보를 영어.. | 2012/12/16 | 1,596 |
| 192325 | 의자 해명 1 | 의자 | 2012/12/16 | 1,578 |
| 192324 | 선행학습 금지 가능합니다 5 | 늘푸른 | 2012/12/16 | 2,029 |
| 192323 | 아.. 정말 넘 멍청해요.. 5 | ... | 2012/12/16 | 1,853 |
| 192322 | 국정원여직원 감금이래... 8 | ..... | 2012/12/16 | 2,113 |
| 192321 | 박그네를 이길순 없어요 ... 2 | 박그네 | 2012/12/16 | 1,820 |
| 192320 | 급해서요. 이번주 이사예요 3 | 잔금 몇시쯤.. | 2012/12/16 | 831 |
| 192319 | 초딩 1학년이 아폴로 먹으면서 2학년 문제집 풀면 전과 2범 1 | 남자 | 2012/12/16 | 903 |
| 192318 | 쿠쿠청국장 발효기 sw8011 | 마뜰 | 2012/12/16 | 1,164 |
| 192317 | 박근혜의 '간병비'에 대한 노회찬의 '간병비' 해설 3 | -- | 2012/12/16 | 2,554 |
| 192316 | 메가스터디 윈터스쿨 꼭 알려 주세요 | 양양이 | 2012/12/16 | 2,533 |
| 192315 | 국정원 26 | hh | 2012/12/16 | 5,016 |
| 192314 | 박근혜가 동물보호정책 공약도 냈군요 4 | .. | 2012/12/16 | 860 |
| 192313 | 대치동 키즈가 뭔가요? 2 | 대치동키즈 | 2012/12/16 | 1,627 |
| 192312 | ㅂㄱㅎ 후보는 도돌이 도돌이 도돌이표~~~ 4 | 후~ | 2012/12/16 | 1,048 |
| 192311 | 박그네 떠드느라 묻힌말: 니네 영남대가 제일 비싸잖아! 1 | 등록금 | 2012/12/16 | 1,723 |
| 192310 | 문재인은 생불 4 | 잭런던 | 2012/12/16 | 1,659 |
| 192309 | 다음 다운됐나봐요 1 | 머지 | 2012/12/16 | 1,093 |
| 192308 | 불량식품? 3 | ㅍㅎ | 2012/12/16 | 1,018 |