세븐라이너 사용하시는 분들

[무다리ㅠ]

요즘 운동을 시작했더니 빠지라는 살은 안빠지고 다리만 더 두꺼워지는 느낌입니다.

알통이 단단해지고 도드라져 튀어나온 듯한ㅠㅜ

그래서 운동 끝나고 세븐라이너같은 안마기로 다리를 풀어줄 까 해서 알아보고 있네요

사용해보신 분들 효과가 있나요?

그리고 온열기능 있는 것과 없는 걸로 나뉘던데...

산다면 어떤 거 사는 게 좋을까요?

[특별한]

효과가 크진 않아요 시원하게 풀어주는 느낌 정도 기대하면 괜찮구요 그러니 특별한 기능 없는 제일 싼거 사서 막 쓰는게 낫더라구요

[언니]

제가 몸은 말랐는데 운동하니까 다리에 근육이 장난 아니게 생기더니만 종아리에 없던 알이 붙은거예요.
그래서 진짜 별 짓 다 해봤는데 그 중에서 그나마 효과 있는게 강하나 하체 스트레칭이예요.
제가 알아보니까 다리 근육은 많이 주물러야 한다고 하던데 저는 주무르는게 너무 귀찮고 싫더라구요.
L자 다리도 꾸준히 해봤었는데 이건 L자 다리 후에 안 주물러주면 별 효과 없구요, 차라리 운동 후에
강하나 하체 스트레칭 이거 한번 하고 운동 끝마치는게 훨씬 나아요. 처음에는 짜증날 정도로 힘든데
하다보면 아프지도 않고 모든 동작 가능해집니다. 진짜 제가 없던 종아리 알 불쑥 튀어나온거 보고
너무 속상해서 차라리 운동 그만둘까도 생각했다가 별짓 다 해보고 얻은 결론이니 운동 후에 강하나
하체 스트레칭 꾸준히 해보세요. 유튜브에 강하나라고 치면 하체 스트레칭 나옵니다.

[강하나]

추천합니다.
개운해요 처음하실땐 넘 무리 마시고요 ~~

[알..]

알 풀어주는 건 모르겠고요, 종아리 근육 뭉쳐서 쥐 내리는 분들에게는 좋아요.
저는 한때 야근, 철야가 너무 빈번해서 12시간 이상 의자에 앉아 있기도 했는데(그런 날이 일주일 계속)
자다가 비명 지르면서 깨거든요. 다리 경련 일어나서..

세븐라이너로 한 30분이라도 주무르고 잔 날은 아침까지 푹 자고요..