자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 1,220
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 194440 | 용서할 수 있어요 12 | 영원한 이별.. | 2012/12/13 | 3,289 |
| 194439 | "투신대비 매트리스까지", 굳게 닫힌 '607.. 2 | 양심팔아 | 2012/12/13 | 1,568 |
| 194438 | 니팅 밍크 목도리 구입처 좀 찾아주세요 5 | 다즐링 | 2012/12/13 | 3,144 |
| 194437 | 오래된 책은 역시 파지 밖에 안돼나요? 2 | 루덴스 | 2012/12/13 | 2,369 |
| 194436 | 둘째 임신인거 같은데 죽겠네요 4 | 알흠다운여자.. | 2012/12/13 | 3,598 |
| 194435 | 배우자 불륜에 의한 이혼 소송 혼자 할 수 있을까요? 5 | 이제 | 2012/12/13 | 3,430 |
| 194434 | 이 야밤에 기름칠한 군만두~ 2 | ... | 2012/12/13 | 1,697 |
| 194433 | ‘국정원 사찰 폭로’ 박원순 시장, 대법원서 최종 승소 8 | 참맛 | 2012/12/13 | 3,208 |
| 194432 | 아이허브 결제했는데 디스커버카드는 뭔가요? 2 | 아이허 | 2012/12/13 | 3,441 |
| 194431 | 투표날이 걱정인 일인 3 | 투표하라 1.. | 2012/12/13 | 1,537 |
| 194430 | 개 땜에 힘들다고 했었던 사람입니다. 근황보고. 8 | 양파탕수육 | 2012/12/13 | 3,005 |
| 194429 | 쇼핑몰에서 17만원하는거 동대문도매가면 10만원이던데요 5 | tapas | 2012/12/13 | 4,250 |
| 194428 | 104cm에 21kg..49개월차. 13 | 5살맘 | 2012/12/13 | 2,735 |
| 194427 | 머리하려는데 조언부탁드려요~ 1 | ... | 2012/12/13 | 1,412 |
| 194426 | 일산에 사주보신다는 무도치킨세트?님 계셔요? 3 | .... | 2012/12/13 | 2,491 |
| 194425 | 1979.12.12 1 | 오늘이 | 2012/12/13 | 1,649 |
| 194424 | 커피숍에서 티슈를 한 웅큼 가방에 넣던데 10 | 커피숍 티슈.. | 2012/12/13 | 4,177 |
| 194423 | 초등4학년 영어공부 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 29 | 영어...... | 2012/12/13 | 11,080 |
| 194422 | 월리를 찾아라 - 숨은그림 찾기 / 12월15일(토) 오후3시 .. 6 | 우리는 | 2012/12/13 | 1,580 |
| 194421 | 지하경제 활성화해서 복지재원마련한다? 3 | 말실수아닌듯.. | 2012/12/13 | 1,345 |
| 194420 | 배우 강만희, ＂안철수는 간신배, 죽여 버려야 한다＂ 46 | ... | 2012/12/13 | 11,044 |
| 194419 | 영국에서 overground parcel post로 물건 보냈다.. 4 | 돈 날렸나 | 2012/12/13 | 1,240 |
| 194418 | 밑에(자작극-제2김대업) 원하면 건너뛰세요 13 | 국정원요주의.. | 2012/12/13 | 1,359 |
| 194417 | 자작극 1 | 제2김대업 | 2012/12/13 | 1,246 |
| 194416 | 앞집하고 친하게 지내세요? 19 | 아파트 | 2012/12/13 | 3,959 |