자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 1,176
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 191635 | 근데 어버이날 ㅠㅠ 4 | ㄹㅇㅇ | 2012/12/07 | 1,391 |
| 191634 | 지금 TV 채널 A 토론에서 박정희 친일행각을 부정하고있네요 2 | 기린 | 2012/12/07 | 2,234 |
| 191633 | 어깨 뭉침, 어깨 힘줄 염증이 1년째 낫질 않아요. 5 | 이런경우 | 2012/12/07 | 14,585 |
| 191632 | 직장인건강검진 받으신 분 질문있습니다 | 금강아지 | 2012/12/07 | 1,409 |
| 191631 | strongman이 뭐라구? 이거 봐라~~~ 5 | 참맛 | 2012/12/07 | 2,241 |
| 191630 | 동국대 식품생명공학과와 숙대 화학과 8 | 어디가얄지 | 2012/12/07 | 3,554 |
| 191629 | 한화갑이 호남 발전을 깊이 생각하며 박근혜를 지지한거라고 하더군.. 9 | ... | 2012/12/07 | 1,913 |
| 191628 | 채널a보고있는데 | ... | 2012/12/07 | 991 |
| 191627 | 일산 성형외과 추천해주세요 | 눈처짐 | 2012/12/07 | 937 |
| 191626 | Neil Diamond "Be" 1 | 울컥 | 2012/12/07 | 1,041 |
| 191625 | 안철수가 문 후보 전폭지지에 나서서 불편한.. 5 | 아마미마인 | 2012/12/07 | 2,017 |
| 191624 | 숙대 / 성신여대 27 | 아아 | 2012/12/07 | 6,522 |
| 191623 | 투표하라 1219 응답하라 2012 1190 | 눈처럼 | 2012/12/07 | 29,129 |
| 191622 | 울 아이 수시합격했네요. 24 | ^^ | 2012/12/07 | 5,961 |
| 191621 | 문재인구걸 안철수적선 29 | 비열한민주통.. | 2012/12/07 | 2,202 |
| 191620 | 간호학과 을지대와 가천대 중 어디로??? 10 | 간호학과 고.. | 2012/12/07 | 14,248 |
| 191619 | 남들보다 소변을 너무 자주봐요 11 | 어느병원 | 2012/12/07 | 8,051 |
| 191618 | 눈치우고 나서 2 | 해피해피 | 2012/12/07 | 1,169 |
| 191617 | 일품요리 풀어놔 보아요 ^^ 13 | 주부 | 2012/12/07 | 4,546 |
| 191616 | 김성주는 그네공주의 엑스맨. 9 | 이와중에 자.. | 2012/12/07 | 3,509 |
| 191615 | 이정희 측＂친일독재자 딸 출마금지법은 어떠냐＂ 44 | 역시나~ | 2012/12/07 | 15,504 |
| 191614 | 부산 한 노신사분이 부마항쟁 이후 이렇게 많은 인파가 모인것은 .. 7 | 부산 | 2012/12/07 | 2,937 |
| 191613 | 스즈끼 바이올린 캠프 질문이요 2 | 고민 | 2012/12/07 | 2,236 |
| 191612 | 왜 방송지원연설 새누리만하죠? 4 | 뭐죠? | 2012/12/07 | 1,387 |
| 191611 | 아버지 , 어머니 설득하는 글 3 | 사탕별 | 2012/12/07 | 1,682 |