자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 987
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 197530 | 문재인 대통령 | 커피믹스 | 2012/12/18 | 821 |
| 197529 | 문재인대통령♥ | 판도라 | 2012/12/18 | 829 |
| 197528 | 세 살 딸도 ♡문재인 대통령♡ | 쉼표 | 2012/12/18 | 890 |
| 197527 | 문재인 대통령님 | ana | 2012/12/18 | 825 |
| 197526 | 문재인대통령!!! | 쭈니쭘미 | 2012/12/18 | 833 |
| 197525 | ♥♥♥문재인 대통령♥♥♥ | 은석형맘 | 2012/12/18 | 839 |
| 197524 | 문재인대통령♡ | 분당 | 2012/12/18 | 862 |
| 197523 | 문재인대통령♡ | 미니 | 2012/12/18 | 763 |
| 197522 | 문재인대통령♡♡♡ | 국민한사람 | 2012/12/18 | 699 |
| 197521 | 문재인 대통령& 이수호 교육감 사랑해요 | 정권교체 | 2012/12/18 | 881 |
| 197520 | 문재인 대통령♡ 이명박근혜 멘붕 | 정권교체 | 2012/12/18 | 923 |
| 197519 | 문재인 대통령 ^^* | 꿀맘 | 2012/12/18 | 801 |
| 197518 | 문재인 대통령♡ | 이루어지다 | 2012/12/18 | 758 |
| 197517 | 문재인대통령♡ | 달달하게 | 2012/12/18 | 876 |
| 197516 | 문재인 대통령♡ 귀요미 영부인 ♡ | 울컥하네요... | 2012/12/18 | 843 |
| 197515 | 문재인 대통령♡ | ... | 2012/12/18 | 715 |
| 197514 | 문재인 대통령 ♡ | 헤레나 | 2012/12/18 | 639 |
| 197513 | 문재인 대통령♡ | 병장맘 | 2012/12/18 | 611 |
| 197512 | 문재인 대통령 하트 | 나도 | 2012/12/18 | 684 |
| 197511 | 문재인 대통령♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ | 천상연 | 2012/12/18 | 630 |
| 197510 | 문재인 대통령 | 당쇠마누라 | 2012/12/18 | 697 |
| 197509 | 문재인 대통령!! 기도합니다 | 성냥갑 | 2012/12/18 | 626 |
| 197508 | 문재인 대통령♡ | 사람이 먼저.. | 2012/12/18 | 695 |
| 197507 | 문재인 대통령♡ | 2번!!! | 2012/12/18 | 672 |
| 197506 | 문재인 대통령♡ | 문재인 대통.. | 2012/12/18 | 694 |