얼마나 운동해야 되나요?
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
1432197
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 201899 |
강남세무서 앞을 지나는데 주민일동 이름으로 2 |
어제 |
2012/12/24 |
1,871 |
| 201898 |
여성시대에서 왔습니다! [네이트 바른 댓글 달기]운동 도와주세.. 13 |
희야 |
2012/12/24 |
3,932 |
| 201897 |
올해들어 제일 추운거 같아요 3 |
ㅜㅜㅜ |
2012/12/24 |
1,625 |
| 201896 |
이 와중에 제꺼랑 아이들거 여권 만들려고 하는데요..어디로 가면.. 3 |
여권 |
2012/12/24 |
1,131 |
| 201895 |
GS칼텍스 7천원 주유권 5,900원이에요! 지르세요 ^^ |
... |
2012/12/24 |
914 |
| 201894 |
맙소사..돌처럼 딱딱해진 브라우니....... 3 |
토깽이 |
2012/12/24 |
2,703 |
| 201893 |
MCM, 피죤 불매 운동합니다. 86 |
1470만 |
2012/12/24 |
9,620 |
| 201892 |
82최고의 추천글-정치방 분리 반대면 꼭보세요! 20 |
--- |
2012/12/24 |
1,804 |
| 201891 |
아이들 책 어떻게 골라주세요... 1 |
들들맘 |
2012/12/24 |
587 |
| 201890 |
선거인 명부 확인이 시급함 3 |
노새 |
2012/12/24 |
988 |
| 201889 |
시판 유부초밥 재료 어느제품이 맛있나요? 추천부탁드려요 7 |
초주 |
2012/12/24 |
1,828 |
| 201888 |
친일 매국 정부의 위엄 2 |
달이차오른다.. |
2012/12/24 |
913 |
| 201887 |
국민티비는 케이블로 볼 수 있나요? |
... |
2012/12/24 |
1,316 |
| 201886 |
새누리, 고소·고발 취하없다…'나꼼수'에도 강경대응 22 |
믿음 |
2012/12/24 |
3,168 |
| 201885 |
고등수학 푸는 속도가 엄청 느리다면.... 11 |
수학고민 예.. |
2012/12/24 |
6,629 |
| 201884 |
송파구 사시는분들 |
바움 |
2012/12/24 |
805 |
| 201883 |
강릉 살기 어떤가요? 7 |
이사 |
2012/12/24 |
2,941 |
| 201882 |
"박근혜 당선 순간에.." MBC 시청률 '충.. 14 |
twotwo.. |
2012/12/24 |
3,523 |
| 201881 |
키자니아 인터넷예매하면 100% 입장할수 있는거에요? 2 |
키자니아 |
2012/12/24 |
1,801 |
| 201880 |
낙성대역으로 출퇴근해야 합니다. 살기 좋은 곳 추천해주세요.. 18 |
... |
2012/12/24 |
4,987 |
| 201879 |
대만요리점가보시분 |
요리점 |
2012/12/24 |
588 |
| 201878 |
정말 맛있는 초콜렛 파는 곳은 어디일까요? 8 |
... |
2012/12/24 |
1,741 |
| 201877 |
5학년 되는 여아에게 닌텐도 괜찮은가요 3 |
.. |
2012/12/24 |
1,052 |
| 201876 |
역시 민쌩까기 대통령 박근혜 새누리당 "잇따른 노동자들.. 2 |
twotwo.. |
2012/12/24 |
1,217 |
| 201875 |
제주도, 살기좋은 동네 좀 추천해주세요. 13 |
wpwn |
2012/12/24 |
14,250 |
