자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 830
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 190683 | 크록스 아동 부츠 좀 봐주세요~ 3 | 크록스 | 2012/12/07 | 1,512 |
| 190682 | 네트워크 연결됐다는데 인터넷이 안되요 1 | ㅜㅠ | 2012/12/07 | 702 |
| 190681 | 일본 지진경보 발령중. 21 | .. | 2012/12/07 | 4,999 |
| 190680 | 부산 서면에 있는 친구가 연락왔어요~ 17 | 문재인&안철.. | 2012/12/07 | 5,376 |
| 190679 | 너무 위험해서 연설 안하고 남포동으로 가나보네요 4 | 문안 | 2012/12/07 | 1,930 |
| 190678 | 초등아이들 겨울 운동화 어떤걸로 사시나요? | 인조가죽? | 2012/12/07 | 855 |
| 190677 | 안철수씨에게 요구했던 만큼 이제 우리가 행동할 때... 5 | 바따 | 2012/12/07 | 1,012 |
| 190676 | 동국대 식품생명공학과랑 숙대 화학과 중 3 | 학교 어디로.. | 2012/12/07 | 1,841 |
| 190675 | 임산부용 독감백신 따로 있는게 아니죠? 2 | dd | 2012/12/07 | 823 |
| 190674 | 방사능굴 괴담인가요? 진짜인가요? 5 | 방사능굴 | 2012/12/07 | 2,258 |
| 190673 | 엠비의추억 2 | 영화 | 2012/12/07 | 549 |
| 190672 | 부산 문안 만났어요 24 | 행복한 오늘.. | 2012/12/07 | 4,595 |
| 190671 | 이거 이름이 밀대 아닌가요? 2 | ... | 2012/12/07 | 570 |
| 190670 | 묵주기도 6 | 천주교신자님.. | 2012/12/07 | 1,986 |
| 190669 | 의왕시 청계동에 지금 눈 많이오나요? 2 | ... | 2012/12/07 | 559 |
| 190668 | 혹시 예전에 입시 상담해주시던 3 | 고삼맘 | 2012/12/07 | 866 |
| 190667 | 띠용 완전 맛있는 쿠키를 지금먹었는데 22 | 싱글이 | 2012/12/07 | 4,166 |
| 190666 | 갑상선이상으로 조직검사 어떻게하는건가요 7 | 지현맘 | 2012/12/07 | 1,440 |
| 190665 | 왜 알바가 하나도 없죠? 13 | 어? | 2012/12/07 | 1,662 |
| 190664 | 김장하는데 김치, 김장통에 담는 요령있나요? 8 | ^^;; | 2012/12/07 | 1,659 |
| 190663 | 아주대 전자공학과 경희대 한방학과 어디를 선호하시나요? 16 | 신입생 | 2012/12/07 | 4,140 |
| 190662 | 치욕스런 처형방식.. 5 | 가장 | 2012/12/07 | 2,220 |
| 190661 | 실시간 날씨 알려봐요! 1 | 흰눈펑펑 | 2012/12/07 | 779 |
| 190660 | 고단백 저탄수화물식 하니까 피부가 탄탄해져요. 2 | .. | 2012/12/07 | 3,145 |
| 190659 | 아이패드 미니 사용하시는 분 계세요? 5 | 미니 | 2012/12/07 | 1,175 |