얼마나 운동해야 되나요?
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
1432197
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 190774 |
방금 KBS뉴스에서 타임지 표지나오는데 13 |
time |
2012/12/07 |
3,988 |
| 190773 |
아!!!!!!!진짜 좋군요 부마항쟁의 부산.. |
.. |
2012/12/07 |
1,180 |
| 190772 |
방금 막 투표하고 왔어요 8 |
투표합시다 |
2012/12/07 |
942 |
| 190771 |
혹시 메일기능중에 특정인에게서 메일이 오면 휴대폰으로 문자 오는.. |
... |
2012/12/07 |
681 |
| 190770 |
‘성추행’ 물의 최연희 전의원, 박근혜 지지선언 15 |
샬랄라 |
2012/12/07 |
2,036 |
| 190769 |
문재인지지자 분들 중에 엠엘비파크 회원이신 분~ 2 |
여기요!! |
2012/12/07 |
1,830 |
| 190768 |
기술 고시에 대해 잘 아시는 분 계세요...? 2 |
궁금 |
2012/12/07 |
1,610 |
| 190767 |
토끼가 창신담요 너무 좋아해요 12 |
창신담요 |
2012/12/07 |
2,962 |
| 190766 |
저의 부주의로 부모님 돌아가신지 8개월째....... 25 |
........ |
2012/12/07 |
16,571 |
| 190765 |
대놓고 태업중인 재오씨와 멍준씨 3 |
푸헐 |
2012/12/07 |
1,358 |
| 190764 |
코스트코양재점 크리마스트리있을까요? 3 |
느림보토끼 |
2012/12/07 |
836 |
| 190763 |
독재자의 딸 2 |
ggg |
2012/12/07 |
931 |
| 190762 |
지체장애女 살해 용의자, 20년 전 친아들도 살해 2 |
기사 |
2012/12/07 |
2,535 |
| 190761 |
교통사고비용과실손의료보험중복보상 |
보험 |
2012/12/07 |
799 |
| 190760 |
돈내고 해야 하는 딸자랑 입니다 5 |
이뻐요 |
2012/12/07 |
2,924 |
| 190759 |
새누리 "안철수 보도 많이 하면 법적 조치" 7 |
참맛 |
2012/12/07 |
1,961 |
| 190758 |
스마트폰 LTE폰을 미국가서 못쓰나요??? 1 |
알려주세요... |
2012/12/07 |
651 |
| 190757 |
대북관.. 3 |
마루치엄마 |
2012/12/07 |
476 |
| 190756 |
아이의 선택 |
중3엄마입니.. |
2012/12/07 |
702 |
| 190755 |
삭은 갓김치 너무 짠데 이거 뭐 해먹어야 하나요? 6 |
음 |
2012/12/07 |
1,544 |
| 190754 |
남편이 여러가지 사골뼈를 사왔어요 5 |
궁금해요 |
2012/12/07 |
1,737 |
| 190753 |
영광의 재인이라는 드라마.. 2 |
영광의 재인.. |
2012/12/07 |
1,492 |
| 190752 |
투표완료!! 6 |
222 |
2012/12/07 |
830 |
| 190751 |
어? 노무현 전 대통령이 문재인 선거유세에 동참했네요?^^ 3 |
그분이.. |
2012/12/07 |
1,277 |
| 190750 |
인천공항에 비행기 뜨고내리는것 볼수 있는곳이 있나요? 7 |
공항 |
2012/12/07 |
2,303 |
