자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 829
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 190978 | 택배배송이 이상해요. 10 | aa | 2012/12/08 | 2,354 |
| 190977 | 어린이집 선생님 계시면 여쭤볼게 있어요 6 | 엄마 | 2012/12/08 | 1,435 |
| 190976 | 남편 동문회 따라갈때마다... 8 | 남편 동문회.. | 2012/12/08 | 3,804 |
| 190975 | 인간관계 2 | 오늘 | 2012/12/08 | 1,288 |
| 190974 | 불펜에서 본 새누리당지지자가 문재인후보 뽑는 이유. 4 | 대한민국~ | 2012/12/08 | 2,053 |
| 190973 | 굿사진 2 | 굿사진 | 2012/12/08 | 917 |
| 190972 | 어제 문재인 부산 남포동 유세 영상 (펌) 7 | 부산 | 2012/12/08 | 1,749 |
| 190971 | 아이허브 티톡스와 허벌라이프 | ,, | 2012/12/08 | 1,480 |
| 190970 | 아가사 크리스티 시리즈 재미있게 보시는 분~ 4 | 초6아이가 .. | 2012/12/08 | 1,301 |
| 190969 | 문재인님 868,000원.. 정봉주님 550,000원 그 외^^.. 5 | 졸라군 | 2012/12/08 | 1,207 |
| 190968 | 적극투표층 지지율 朴 46.6% < 文 51.2% 8 | 참맛 | 2012/12/08 | 1,827 |
| 190967 | 투표하라 1219 응답하라 2012! 지지댓글 끌어올립니다. 8 | 수필가 | 2012/12/08 | 2,398 |
| 190966 | 오늘 본 영재성 검사.. 2 | ... | 2012/12/08 | 2,522 |
| 190965 | 서울365우유 2 | 살다보면.... | 2012/12/08 | 4,921 |
| 190964 | 국가 예산에서 22조가 돈인가요? 7 | ... | 2012/12/08 | 928 |
| 190963 | 오자룡이 간다.장미희 넘 부티나요 8 | ?ㅊ | 2012/12/08 | 4,125 |
| 190962 | 대선 연설방송일정 | 궁금 | 2012/12/08 | 728 |
| 190961 | 따뜻하면서 예쁜 패딩코트는 어떤 걸 얘기하는 거지요? 3 | 눈속에묻힌보.. | 2012/12/08 | 3,133 |
| 190960 | 우리도 지지댓글.......퍼레이드 했으면 좋겠어요. 11 | 헤헤헤. | 2012/12/08 | 1,214 |
| 190959 | 4대강에 22조원 뿌리더니, 토론 주제에선 왜 뺐나 5 | 샬랄라 | 2012/12/08 | 1,328 |
| 190958 | 82 존경(?)합니다. 22 | haru58.. | 2012/12/08 | 2,437 |
| 190957 | 문재인님에 대해 궁금했던게요 17 | 전부터 궁금.. | 2012/12/08 | 2,309 |
| 190956 | 이윤택연출가의 문재인 찬조방송 보고있는데 3 | 문재인친구 | 2012/12/08 | 2,519 |
| 190955 | 공기청청기 | 비염 | 2012/12/08 | 811 |
| 190954 | 무자식 상팔자 같은 전원주택 궁금 8 | 부럽 | 2012/12/08 | 3,292 |