얼마나 운동해야 되나요?
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
1432197
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 189056 |
관광공사 면세점, 인천공항서 ‘사실상 퇴출’ 민영화 2 |
투표합시다!.. |
2012/12/07 |
1,186 |
| 189055 |
남북한 독재자 자식들이 왜이리 설치는지... 3 |
이쯤에서.... |
2012/12/07 |
672 |
| 189054 |
타임지에서 제목을 바꿨네요 43 |
타임지 |
2012/12/07 |
14,485 |
| 189053 |
방금 KBS뉴스에서 타임지 표지나오는데 13 |
time |
2012/12/07 |
3,894 |
| 189052 |
아!!!!!!!진짜 좋군요 부마항쟁의 부산.. |
.. |
2012/12/07 |
1,089 |
| 189051 |
방금 막 투표하고 왔어요 8 |
투표합시다 |
2012/12/07 |
861 |
| 189050 |
혹시 메일기능중에 특정인에게서 메일이 오면 휴대폰으로 문자 오는.. |
... |
2012/12/07 |
527 |
| 189049 |
‘성추행’ 물의 최연희 전의원, 박근혜 지지선언 15 |
샬랄라 |
2012/12/07 |
1,936 |
| 189048 |
문재인지지자 분들 중에 엠엘비파크 회원이신 분~ 2 |
여기요!! |
2012/12/07 |
1,727 |
| 189047 |
기술 고시에 대해 잘 아시는 분 계세요...? 2 |
궁금 |
2012/12/07 |
1,534 |
| 189046 |
토끼가 창신담요 너무 좋아해요 12 |
창신담요 |
2012/12/07 |
2,872 |
| 189045 |
저의 부주의로 부모님 돌아가신지 8개월째....... 25 |
........ |
2012/12/07 |
16,462 |
| 189044 |
대놓고 태업중인 재오씨와 멍준씨 3 |
푸헐 |
2012/12/07 |
1,268 |
| 189043 |
코스트코양재점 크리마스트리있을까요? 3 |
느림보토끼 |
2012/12/07 |
742 |
| 189042 |
독재자의 딸 2 |
ggg |
2012/12/07 |
858 |
| 189041 |
지체장애女 살해 용의자, 20년 전 친아들도 살해 2 |
기사 |
2012/12/07 |
2,439 |
| 189040 |
교통사고비용과실손의료보험중복보상 |
보험 |
2012/12/07 |
726 |
| 189039 |
돈내고 해야 하는 딸자랑 입니다 5 |
이뻐요 |
2012/12/07 |
2,853 |
| 189038 |
새누리 "안철수 보도 많이 하면 법적 조치" 7 |
참맛 |
2012/12/07 |
1,841 |
| 189037 |
스마트폰 LTE폰을 미국가서 못쓰나요??? 1 |
알려주세요... |
2012/12/07 |
575 |
| 189036 |
대북관.. 3 |
마루치엄마 |
2012/12/07 |
406 |
| 189035 |
아이의 선택 |
중3엄마입니.. |
2012/12/07 |
615 |
| 189034 |
삭은 갓김치 너무 짠데 이거 뭐 해먹어야 하나요? 6 |
음 |
2012/12/07 |
1,458 |
| 189033 |
남편이 여러가지 사골뼈를 사왔어요 5 |
궁금해요 |
2012/12/07 |
1,649 |
| 189032 |
영광의 재인이라는 드라마.. 2 |
영광의 재인.. |
2012/12/07 |
1,402 |
