얼마나 운동해야 되나요?
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
1432197
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 203776 |
초4 치아교정 시작해야되나요? 4 |
영구치 아직.. |
2013/01/08 |
2,289 |
| 203775 |
도라지랑 배랑 같이 끊인물? |
궁금 |
2013/01/08 |
676 |
| 203774 |
뇌물받고 비밀문서 유출, 靑경호처 前간부 실형 확정 1 |
세우실 |
2013/01/08 |
688 |
| 203773 |
장터에 사진올리는 이미지버튼(사진기모양) |
이상하네요 |
2013/01/08 |
721 |
| 203772 |
이사관계로 부동산문의드려요 1 |
,,,,, |
2013/01/08 |
749 |
| 203771 |
쫀득한 연근조림 하는방법좀 알려주세요~ 6 |
... |
2013/01/08 |
3,013 |
| 203770 |
허벌라이프사업 어떤가요? 3 |
궁금 |
2013/01/08 |
2,367 |
| 203769 |
현대쪽 신입사원 연봉이 5900~5700 9 |
.... |
2013/01/08 |
4,210 |
| 203768 |
아이허브 무료배송이요.. 또 언제 할까요?ㅎㅎ |
아이허브 |
2013/01/08 |
785 |
| 203767 |
존슨브라더스 블루덴마크... 구할방법없나요? 1 |
,. |
2013/01/08 |
1,160 |
| 203766 |
절 좋아했었대요 3 |
요상한 하루.. |
2013/01/08 |
1,326 |
| 203765 |
배달음식시키면 달력주는데 어딘가요? 8 |
ㅎㅎ |
2013/01/08 |
1,077 |
| 203764 |
라섹라식하면 노안이 더 빨리오나요? 3 |
라식 |
2013/01/08 |
2,325 |
| 203763 |
이상윤-남상미, 열애 6개월만에 결별 2 |
zzz |
2013/01/08 |
5,500 |
| 203762 |
[펌] 남상미 이상윤 열애 6개월만에 결별 10 |
아마즈 |
2013/01/08 |
6,414 |
| 203761 |
애니멀퍼레이드 비타민 17개월 아이 괜찮나요? 4 |
아이허브 |
2013/01/08 |
1,904 |
| 203760 |
다리길이 질문입니다(댓글 꼭 부탁드립니다-조언이 절실합니다) 8 |
블루 |
2013/01/08 |
1,717 |
| 203759 |
어제 힐링캠프 자막.jpg 3 |
에구구 |
2013/01/08 |
2,773 |
| 203758 |
부산 잘 아시는 분들 계신가요? 1 |
인샬라 |
2013/01/08 |
630 |
| 203757 |
챕터북 단어장있는 카페, 어디서 구할수 있을까요? 2 |
챕터북 |
2013/01/08 |
701 |
| 203756 |
방송통신대 청소년교육과 편입 학점 안좋아요 4 |
해피리치 |
2013/01/08 |
4,449 |
| 203755 |
어디를 가나 빨리 돈계산하지 않는사람.... 34 |
그집앞 |
2013/01/08 |
5,374 |
| 203754 |
예비중학생입니다. 수학책 추천부탁드려요. 2 |
마스카로 |
2013/01/08 |
1,063 |
| 203753 |
박세민씨요 |
남자들 |
2013/01/08 |
1,073 |
| 203752 |
영어 질문이에요~ 1 |
질문 |
2013/01/08 |
470 |
