자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 634
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
200923 | 주말부부.기차할인 받는 방법 없을까요? 1 | 음 | 2012/12/31 | 1,426 |
200922 | 아이패드 노트북 뭘 사야 할까요? 2 | 궁금이 | 2012/12/31 | 811 |
200921 | 드롱기 에소프레소 머신을 선물받았는데 사용법 질문요~! 2 | 모름지기 | 2012/12/31 | 1,118 |
200920 | 패딩부츠 어떤가요 4 | 장터 | 2012/12/31 | 1,477 |
200919 | 홈스쿨링 할 아이 엠베스트와 하이퍼센트 어떤 것이 나을까요? 3 | 예비중1 | 2012/12/31 | 1,318 |
200918 | '앙장구'가 뭔지 검색까지 했네요~ 21 | dd | 2012/12/31 | 5,390 |
200917 | 부정선거 백악관에 청원했다던데요 24 | 곧이어 | 2012/12/31 | 3,981 |
200916 | 5060...댓글 알밥 주지 마세요. 5 | 세트 플레이.. | 2012/12/31 | 562 |
200915 | 김장속 남은것으로 닭볶음 하려는데 단것만 추가하면 될까요? 1 | 김장양념 | 2012/12/31 | 769 |
200914 | 인강추천해주세요 | 버텅 | 2012/12/31 | 376 |
200913 | 내일 시댁 가는데 음식 뭐 해 가면 좋을까요 4 | 무지개1 | 2012/12/31 | 1,470 |
200912 | 영국날씨 2 | 날씨 | 2012/12/31 | 968 |
200911 | 영구치가 없어요 5 | 심란한 맘 | 2012/12/31 | 1,504 |
200910 | 실력파 가수 CL의 가창력.... 6 | 흄 | 2012/12/31 | 2,954 |
200909 | 5060비율이 다음선거에서는 훨씬 더 높아집니다. 12 | 다행인것은 | 2012/12/31 | 6,913 |
200908 | 학생용 가방 좋은 것 추처내주세요 | ... | 2012/12/31 | 345 |
200907 | 미용실 추천해주세요 2 | 추천 | 2012/12/31 | 1,260 |
200906 | 레 미제라블보고 울고 안재욱 무관에 열받고... 3 | 정의를 원할.. | 2012/12/31 | 2,516 |
200905 | 대전터미널에서 유성온천가는데.. 7 | 대전시시는 .. | 2012/12/31 | 2,484 |
200904 | 석류먹고 약간의 출혈..이상없는 걸까요? 3 | 석류 | 2012/12/31 | 2,620 |
200903 | 경제권 절대 안 내놓을려는 남편 20 | ㅇㄹ | 2012/12/31 | 14,573 |
200902 | 천주교 신자님들, 용기를 주세요.. 22 | ㅠ | 2012/12/31 | 2,388 |
200901 | 정수기 온수.. 소독약냄새 미치겠네요.. 2 | 또 교환? | 2012/12/31 | 4,058 |
200900 | 망치부인 석방을 위한 아고라 서명... 3 | 망부님 | 2012/12/31 | 804 |
200899 | 발레잘 아시는분(유니버셜 발레단 ) 3 | ebs 방.. | 2012/12/31 | 2,476 |