얼마나 운동해야 되나요?
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
1432197
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 200149 |
방금 sbs 의 Y보고 너무 감동받아 울었어여 28 |
ㅠㅠ |
2012/12/28 |
13,158 |
| 200148 |
친구 남편들이 저는 왜이리 불편할까요? 4 |
... |
2012/12/28 |
2,958 |
| 200147 |
질문) 진영역에서 진영읍까지 걸어갈수 있나요? 13 |
드디어 |
2012/12/28 |
1,856 |
| 200146 |
전,,,인터넷하는 사람들 거의 커뮤너티활동 하는줄 알았어요. 5 |
ㄹㄹ |
2012/12/28 |
1,508 |
| 200145 |
신문에 난 중앙선거관리위원회 공무원 승진자 명단 보셨어요? 7 |
..... |
2012/12/28 |
1,747 |
| 200144 |
경기상호저축은행 영업정지인가요? 1 |
지현맘 |
2012/12/28 |
1,328 |
| 200143 |
해외여행 가시는 시부모. 집 봐달라시는데요.. 46 |
ㅇㅎ |
2012/12/28 |
8,697 |
| 200142 |
가스렌지 위에 냄비 뚜껑 잘 닫으세요? 4 |
귀차니즘 |
2012/12/28 |
1,885 |
| 200141 |
아이허브에서 첫 구매하려고 하는대요 4 |
땡글이 |
2012/12/28 |
916 |
| 200140 |
오쿠로만들때 실패안햐려면.. 2 |
청국장 |
2012/12/28 |
972 |
| 200139 |
근데 원빈이 그렇게 잘생겼나요? 57 |
호이쨔 |
2012/12/28 |
11,874 |
| 200138 |
부정선거관련자처벌법- MB정권에서 2008년 폐지함 17 |
꼼수다 |
2012/12/28 |
1,502 |
| 200137 |
세탁후 빨래에서 곰팡이 냄새 비슷한게 나요 3 |
빨래냄새 |
2012/12/28 |
1,761 |
| 200136 |
사이드브레이크가 얼어서 차가 꼼짝을 안하네요.. 2 |
답답 |
2012/12/28 |
1,844 |
| 200135 |
아무래도 한 3일 집을 비울것 같은데 4 |
외출시 |
2012/12/28 |
1,242 |
| 200134 |
3시간 전 정청래 의원 트윗 보니 안심^^ 21 |
ㅎㅎㅎ |
2012/12/28 |
5,064 |
| 200133 |
책가방 질문요 6 |
예비초등 |
2012/12/28 |
680 |
| 200132 |
뭐라고 반박을 해야 할까요 22 |
나무 |
2012/12/28 |
3,278 |
| 200131 |
죙일 집에서 뒹굴뒹굴ᆢ 3 |
입시후 |
2012/12/28 |
1,051 |
| 200130 |
왜 민주당 초선 의원들 천배사죄가 달갑지 않았는지 5 |
알겠네요 |
2012/12/28 |
1,518 |
| 200129 |
(급질) 제빵 전자저울 추천해주세요 5 |
궁금녀 |
2012/12/28 |
1,082 |
| 200128 |
앞으로 부자들 은행에 예금 안하겠네요(펌) 22 |
... |
2012/12/28 |
12,604 |
| 200127 |
모50, 알파카25, 모달20, 어떤가요? 2 |
오리 |
2012/12/28 |
1,727 |
| 200126 |
고민 좀 들어주세요. 아이가 7세인데 유치원 다 떨어졌어요. 8 |
필통 |
2012/12/28 |
1,978 |
| 200125 |
내일 대장내시경이라 장청소약 복용중인데요 19 |
깊은 후회 |
2012/12/28 |
8,254 |
