82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼마나 운동해야 되나요?

총총 조회수 : 629
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다.   즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.  
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    188416 대놓고 남 기분 생각 안하고 말하는 사람 8 망각 2012/12/09 2,078
    188415 모사이트에서 박근혜 지지로 새로운 전략을 쓴다네요. 3 10알단 2012/12/09 1,950
    188414 개 키우는 게 너무 힘드네요 10 양파탕수육 2012/12/09 2,993
    188413 ㅋㅋ 이정희가 무섭긴 무서운갑다 23 anycoo.. 2012/12/09 7,050
    188412 이런거 있는 줄 아셨나요? 문재인 후보님이 박그네한테 뒤쳐지고 .. 알라딘 2012/12/09 1,793
    188411 풋살화 추천해주세요. 작은사이즈 아동용 2012/12/09 675
    188410 스스로 세상떠난 사람 가족 까페 2 있나요? 2012/12/09 1,682
    188409 누가 될까요?? 9 대체 2012/12/09 1,411
    188408 피부과 다니시는분들 답변좀 주세요 너무궁금 2 여드름 2012/12/09 1,472
    188407 일본에서 순자산 10억 이상이 187만이라네요 (총인구 127,.. 5 일본경제 2012/12/09 4,396
    188406 미국 투표하러 가는 중입니다 9 멀어도 간.. 2012/12/09 1,004
    188405 크리스마스니까 노래 4 서인국 2012/12/09 800
    188404 수수부꾸미 너무 너무 먹고 싶어요 10 출출 2012/12/09 2,758
    188403 이혼준비 12 우울 2012/12/09 5,413
    188402 김성주도 정치판 나오기 전엔 3 WWW 2012/12/09 2,270
    188401 문성근님 연설 8 행복은여기에.. 2012/12/09 1,340
    188400 여의도 텔레토비 11화 12 ........ 2012/12/09 2,380
    188399 새누리당의 전략이 MB정부 숨기기 2 나꼼수왈 2012/12/09 1,187
    188398 연아양의 탁월한 점 중 하나는 13 ㅁㅁ 2012/12/09 5,749
    188397 아사다마오 경기를 보면서 항상 느끼는점. 29 ㄱㅁ 2012/12/09 13,257
    188396 남성용 패딩 좀 봐주세요. 아이더 700필인데... 5 패딩 2012/12/09 2,933
    188395 나꼼수 봉주24회 정말 무서워요ㅠ 4 모시 2012/12/09 2,228
    188394 이제 김연아 하려나보네요 19 .... 2012/12/09 3,096
    188393 감히, 문재인님께 이런 짓을!! 10 졸라군 2012/12/09 2,420
    188392 동네 스케이트장..... 9 웃이쉬~ 2012/12/09 2,641