82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼마나 운동해야 되나요?

총총 조회수 : 707
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다.   즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.  
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    1666453 윤석열이 이때부터 망할거라는 직감이 든 기사 1 ㅇㅇㅇ 01:20:40 145
    1666452 윤수괴악마넘 다음 주에 체포 된다고 하는 사람들이 1 ㅇㅇ 01:18:58 130
    1666451 사는거엔 답이없죠 2 … 01:15:12 191
    1666450 더쿠 아이디는 왜 살려고 할까요?.jpg 3 최고가 01:14:15 264
    1666449 이태원 참사 2주기에 또 나타난 천리교 사제 ㅇㅇ 01:07:29 320
    1666448 민주당 욕해도 국힘과 비교불가 12 국회 00:59:21 356
    1666447 초저녁에 잠을 너무 많이 잤어요 2 콩 00:57:54 291
    1666446 급질)세놓은 편의점이 만기전 옆으로 이전하네요 9 ㅇㅇㅇ 00:50:41 712
    1666445 샤워후 바디로션 바르는 거 당연히 하시나요? 2 ... 00:48:58 583
    1666444 천공영상)이태원 아이들 희생은 좋은 기회.. 5 .. 00:48:44 730
    1666443 펑합니다 42 합격합니다... 00:46:53 1,376
    1666442 당근에서 본 정말 황당한 구인글 14 ㅇㅇ 00:46:39 1,157
    1666441 아래" 오늘 연설한 중국 간첩 " 스킵하세요.. 스킵 00:45:59 142
    1666440 아래글 클릭금지) 오늘 연설한.. 1 맨홀 00:44:44 97
    1666439 중국관련 글을 괜히 봤네요..안본 눈 삽니다 .. 00:44:06 118
    1666438 아래 중국간첩 글 무시하세요..댓글도 달지마세요 1 123 00:43:34 115
    1666437 남아도는 쌀대신 ... 00:43:27 182
    1666436 중딩 애 넘 마니 먹나요? 10 음 00:39:07 360
    1666435 나경원은 이 영상 보고도 민주당 지지자들 때문에 국회 못들어 갔.. 6 ... 00:35:59 729
    1666434 이시간에 배가 고파요 3 꼬로록 00:33:01 307
    1666433 지금 1973년 한국영화 kbs1 ... 00:31:35 427
    1666432 그이 당선 조력자들 1 ㅇㄹㄹㅎ 00:29:57 296
    1666431 하찮은 와인도 이런데... 1 201404.. 00:28:16 857
    1666430 12.3 계엄땜에 소비심리 뚝 떨어진 증거 15 ㅇㅇ 00:25:51 1,739
    1666429 기념일 안챙기면 이상한가요? 7 ㅇㅇ 00:25:43 439
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색