원래 빵 케잌 밥 국수 죽 과자 떡....요런거 좋아했어요.
고기도 좋아하는데 모임때 아니면 혼자 먹게되는 음식은 아니라 잘 안먹게 되구요.
최근 근육 키운다고 운동 다니면서
달걀 두부 두유 일부러 먹고
피부트러블 때문에 당분은 멀리 했거든요?
오늘 같은 날씨에 핫쵸코가 딱이지만 그것마저 피하구요 ㅎㅎ
2주 정도 된 거 같은데 물렁살이 단단해지는 느낌이 오네요. 제가 겉보기엔 슬림하지만 탄력 없는 물렁살이거든요.
가슴도 탄력이 생겨 모양이 바로잡히는거 같고
허리나 등 같은데 만저보면 흐물럭거리던 피부 느낌이 쫀쫀해진 것도 같고...
기분탓일 수도 있지만 탄수화물이랑 당분 즐겨먹었을 때보다 단백질이 피부탄력에 좋은 것 같아요.
운동은 예전에도 늘 하고 있었거든요.
변한거라곤 음식밖에 없는데 말이죠.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고단백 저탄수화물식 하니까 피부가 탄탄해져요.
.. 조회수 : 3,011
작성일 : 2012-12-07 16:45:16
IP : 210.206.xxx.109
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄱㅁ
'12.12.7 4:47 PM (180.182.xxx.140)아..저도 이게 마지막 댓글..
오늘 하루 휴식을 취했더니 피부가 좋네요.저는..ㅋ
네 맞는 말.
저도 단백질 섭취는 늘이고 탄수화물양은 줄인식단을 항상 유지.
요즘 느끼는건.
거기다 연근.즉 뿌리채소류의 섭취.쑥뜸.
몸을 따뜻하게 만드는것.
요게 항상 이루어지면요.피부가 단단해진다는느낌이 들더라구요
쳐지진 않죠.
저는근데 살찌면 살이 쳐지는 특이한 체질.
항상 몸매에 신경써야함.
추워서 요즘운동못했더니 요즘 또 살들이..ㅠㅠ2. ..
'12.12.7 4:55 PM (222.234.xxx.74)원래 당분이 피부를 늘어지게 하는 성분이 있대요.. 그 얘기 듣고는 커피먹을때 시럽 절대 안넣어 먹어요..그리고 음식 만들때 설탕을 자제하구요...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
194779 | 개표소 안에서 인증샷을 5 | 머털이 | 2012/12/19 | 1,031 |
194778 | (동물원 관리감독법 제정 청원) 이 와중에 끌어올립니다!!! 2 | 동행 | 2012/12/19 | 363 |
194777 | 여기 중랑구 40분 기다리다 투표하고 왔어요. 7 | .. | 2012/12/19 | 1,028 |
194776 | 투표할때 도장2개 확인 파란색 봉인 확인 맞죠? 2 | ... | 2012/12/19 | 716 |
194775 | 부산 해운대 1 | . . | 2012/12/19 | 636 |
194774 | 투표하고 왔어요. 1 | ^^ | 2012/12/19 | 320 |
194773 | 일산입니다 7 | 요신 | 2012/12/19 | 604 |
194772 | 오전의 높은 투표율은 보수 고연령층의 대 결집( 기자) 6 | 금호마을 | 2012/12/19 | 1,391 |
194771 | 투표 아직 안하신분 계시죠? 4 | ㄷㄷㄷ | 2012/12/19 | 439 |
194770 | 왜이리 눈물이 흐르는지.. 3 | 그리운 | 2012/12/19 | 967 |
194769 | 평생 한당만 찍던 친정엄마가 이번에는 다른분을 택하셨어요~~ 6 | ^^ | 2012/12/19 | 1,294 |
194768 | 줄이 장난 아니예요 2 | 우와 | 2012/12/19 | 950 |
194767 | 경기 북부 줄 미어터집니다 7 | @@ | 2012/12/19 | 1,852 |
194766 | 컴으로 딴지라디오 들으실분! 이 파일 다운받아 들으세요! (버스.. | 바람이분다 | 2012/12/19 | 705 |
194765 | 82님들 개표방송은 어디로? 7 | twotwo.. | 2012/12/19 | 838 |
194764 | 이제 눈이 침침하네요 5 | 아 | 2012/12/19 | 648 |
194763 | 봉인됐는지 안됐는지 못봤어요 ㅜㅜ 4 | 신당3동 | 2012/12/19 | 612 |
194762 | 이건 뭔가요...엠비가 악수거절 당하자 "긍정적으로 살.. 11 | zzz | 2012/12/19 | 3,426 |
194761 | 투표장에서 지인을 만났는데 2 | 잘~! | 2012/12/19 | 997 |
194760 | 서울 동대문구 투표 완료 1 | 내가바라는나.. | 2012/12/19 | 282 |
194759 | 인천에서 3 | 투표 | 2012/12/19 | 348 |
194758 | 아우 45프로 찍었네요! 7 | 아흐흐 | 2012/12/19 | 1,907 |
194757 | 판교 투표소에 투표함 봉인되어있었나요? 2 | 혹시 | 2012/12/19 | 912 |
194756 | 왠수같은 남편! 7 | 으이그 | 2012/12/19 | 1,078 |
194755 | 아이고 뭐야 ㅋㅋㅋㅋ 17 | ㅎㅎㅎ | 2012/12/19 | 2,390 |