원래 빵 케잌 밥 국수 죽 과자 떡....요런거 좋아했어요.
고기도 좋아하는데 모임때 아니면 혼자 먹게되는 음식은 아니라 잘 안먹게 되구요.
최근 근육 키운다고 운동 다니면서
달걀 두부 두유 일부러 먹고
피부트러블 때문에 당분은 멀리 했거든요?
오늘 같은 날씨에 핫쵸코가 딱이지만 그것마저 피하구요 ㅎㅎ
2주 정도 된 거 같은데 물렁살이 단단해지는 느낌이 오네요. 제가 겉보기엔 슬림하지만 탄력 없는 물렁살이거든요.
가슴도 탄력이 생겨 모양이 바로잡히는거 같고
허리나 등 같은데 만저보면 흐물럭거리던 피부 느낌이 쫀쫀해진 것도 같고...
기분탓일 수도 있지만 탄수화물이랑 당분 즐겨먹었을 때보다 단백질이 피부탄력에 좋은 것 같아요.
운동은 예전에도 늘 하고 있었거든요.
변한거라곤 음식밖에 없는데 말이죠.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고단백 저탄수화물식 하니까 피부가 탄탄해져요.
.. 조회수 : 3,015
작성일 : 2012-12-07 16:45:16
IP : 210.206.xxx.109
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄱㅁ
'12.12.7 4:47 PM (180.182.xxx.140)아..저도 이게 마지막 댓글..
오늘 하루 휴식을 취했더니 피부가 좋네요.저는..ㅋ
네 맞는 말.
저도 단백질 섭취는 늘이고 탄수화물양은 줄인식단을 항상 유지.
요즘 느끼는건.
거기다 연근.즉 뿌리채소류의 섭취.쑥뜸.
몸을 따뜻하게 만드는것.
요게 항상 이루어지면요.피부가 단단해진다는느낌이 들더라구요
쳐지진 않죠.
저는근데 살찌면 살이 쳐지는 특이한 체질.
항상 몸매에 신경써야함.
추워서 요즘운동못했더니 요즘 또 살들이..ㅠㅠ2. ..
'12.12.7 4:55 PM (222.234.xxx.74)원래 당분이 피부를 늘어지게 하는 성분이 있대요.. 그 얘기 듣고는 커피먹을때 시럽 절대 안넣어 먹어요..그리고 음식 만들때 설탕을 자제하구요...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
218086 | 동대문 근처 찜질방 깔끔한곳 없나요? 7 | 심야쇼핑 | 2013/02/14 | 6,988 |
218085 | 경주대추밭한의원-경주분봐주세요 7 | 경주 | 2013/02/14 | 4,009 |
218084 | 컴대기중) 상처에 흉지지 않는 유아용 연고 알려주세요 ㅠㅠ 3 | 초보맘 | 2013/02/14 | 1,407 |
218083 | 국가장학금때문에 9 | 전세사는데 | 2013/02/14 | 2,214 |
218082 | 남편의 작은 아버지에 대한 호칭이 뭔가요? 19 | 어렵다 | 2013/02/14 | 15,725 |
218081 | 햇빛이 참 좋네요. 3 | 봄이오나 | 2013/02/14 | 900 |
218080 | 스마트폰이 수명이 다 되어서 버벅일수도 있나요? 7 | ㅇㅇ | 2013/02/14 | 1,140 |
218079 | 조의할땐 헌돈으로 하는건가요? 7 | 둘리1 | 2013/02/14 | 2,619 |
218078 | 고소영 블라우스 | 블라우스 | 2013/02/14 | 1,648 |
218077 | 딸아이가 오리엔테이션 갔어요... 3 | 팔랑엄마 | 2013/02/14 | 1,375 |
218076 | 에바종 초대 메일 보내주실 분~~ 1 | 좋은하루 | 2013/02/14 | 766 |
218075 | 피아노 전공자님들 봐주세요 3 | 피아노 | 2013/02/14 | 1,150 |
218074 | 루이 페이보릿에 어울리는 지갑? | 지갑 | 2013/02/14 | 818 |
218073 | 여러분이라면..어찌하시겠어요? 1 | mist | 2013/02/14 | 686 |
218072 | 이상형이 안젤리나졸리 샤를리즈테론 염정아 이런 과라면 13 | 잡담.. | 2013/02/14 | 2,674 |
218071 | 분당 고주몽 화로구이 최근에 가보신 분 계세요? 5 | ^^ | 2013/02/14 | 1,434 |
218070 | 2월 14일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/02/14 | 815 |
218069 | 2월 원비.. 아이가 수두.. 이럴때 부분납부 진짜 안되는거에요.. 15 | 유치원.. | 2013/02/14 | 1,883 |
218068 | 전세 재계약시에 부동산에수수료얼마나? 4 | 전세 | 2013/02/14 | 1,318 |
218067 | 피아노 학원Vs 개인레슨비... 6 | ddd | 2013/02/14 | 2,787 |
218066 | 요즘 중학생들은 어떤 가방 드나요? 2 | 중딩맘 | 2013/02/14 | 1,219 |
218065 | 족욕 대야 찾아요 16 | 족욕 열풍 | 2013/02/14 | 4,830 |
218064 | [드라마] 송혜교가 앞을 볼 수 있는거예요? 1 | BRBB | 2013/02/14 | 2,192 |
218063 | 애들 책가방 뭐가 좋을까요? 9 | 책가방 | 2013/02/14 | 1,560 |
218062 | 피부과에서 사마귀 치료후... 2 | ... | 2013/02/14 | 2,634 |