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매일 하루에 세시간자고 건강히 지내는분 계세요?

... 조회수 : 3,878
작성일 : 2012-12-06 04:26:26
제가 시험공부중인데 갈수록 물리적 시간이 부족한게 느껴지네요ㅜ
솔직히 잠을 아예 안잘수 있으면 좋겠지만
그럴순 없으니..
평소에 네다섯시간씩 자다가 요며칠 공부스케줄이 늘어나서
세시간씩 잤는데요
좀 개운치 않긴하지만 못견디게 힘들진 않네요
다른분들 혹시 매일 세시간씩 주무시는 분들 계실까요?
참고좀 하려구요~^^
IP : 110.70.xxx.149
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.12.6 5:02 AM (99.229.xxx.163)

    그르지 마요.

  • 2. 헉
    '12.12.6 6:41 AM (59.26.xxx.103)

    저는 아니고 제 주변에 매일 4시간 정도만 자는 사람있어요.
    몇년 꾸준히 그래와서 이젠 익숙해 지긴 했다는데 그래도 힘들어하긴 해요.
    수면 충분히 못하시면 영양제라도 꼬옥 챙겨드세요..

  • 3. ㅇㅇ
    '12.12.6 7:00 AM (222.112.xxx.245)

    매일 4시간요? 그럼 언제부터 언제까지 자는건가요?
    진짜 그런 분들이 계시군요.

  • 4. 당장은
    '12.12.6 8:40 AM (117.111.xxx.110)

    관찮을지 몰라도 서서히 간도 망가지고 염증커지고 몸이 면역력을 잃어서

    단 며칠이면몰라두 그르지 마세요~~

  • 5. 저요
    '12.12.6 9:19 AM (211.246.xxx.131)

    매일 3시간은 아니고 주 5일^^
    직장에 고등아이가 있어 1시경에 잠자리에 들고 5시전후로 일어 납니다
    모자른 잠은 주말아침 늦잠으로 보충하는데 그마저 7시면 일어나
    아이들 밥먹여 학원보내야 합니다
    항상 부족하고 피곤해요..영양제 힘으로 버팁니다

  • 6. ...........
    '12.12.6 9:34 AM (59.4.xxx.57)

    그래도 3시간 잠을 자서 죽었다는 소식들어본적이없습니다.

  • 7. 음..
    '12.12.6 10:08 AM (175.115.xxx.106)

    수명부채는 1주일 단위로 해소하는 것이 좋다고 들었어요.
    예를들어, 월요일날 8시간 잠을 자는게 평균인데, 5시간 잤다면 그 주중에 3시간은 더 자줘야한다구...
    잠을 적게 자서 생활하는 시간이 길어져도 그 생활의 질이 떨어진다면 어느쪽이 좋을지 생각해봐야 할
    문제인거 같아요.

  • 8. ㅇㅇ
    '12.12.6 6:28 PM (110.70.xxx.58)

    잠 줄여도 공부 능률이 똑같던가요?
    전 능률이 팍팍 떨어지던데...
    Ceo들 잠 적다는 사람들 보면 수시로 쪽잠 자더군요
    주로 차에서 이동할때

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