여자아이 체력키울려면 어찌해야할까요?

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초등1학년 여자아이인데요,

아이때부터 잘 아프고 아프면 고열에 오래가요 ㅠㅠ

초등학생이 되고도 그러네요,,

음식같은건 가리는거 없이 잘먹고 그러거든요,

운동은 태권도 하다가 관뒀는데,,

체력키울려면 운동이 최고인가요?

나중에 공부하려면 체력도 중요하다는데,,

이번 감기도 오래가네요ㅠㅠ

아시는분 알려주세요

[수영]

강추합니다.
체력도 좋아지고, 다리 근육도 단단해지고..

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저도 수영이라고 하려고 했는데..^^

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수영은 아이가 아토피가 있어서 하다가 관뒀어요,,
수영하고 온날은 피부가 장난 아니더라구요,ㅠㅠ
저도 수영 너무 시키고 싶네요,ㅠㅠ

[잘 찾아보면]

해수풀 수영장 있을거예요.

[생활체육]

보통 1학년 남자아이들은 전부 팀짜서 축구하고
여자아이들은 생활체육을 팀짜서 하거나
아님 스포츠센터에서 여아들 위한 프로그램있더라구요.
매일 가거나 주3회가거나 해서
음악줄넘기, 농구, 체조 등등 여러가지 프로그램을 같이 해요.
재미도 있고 운동도 되고 괜찮은 것같아요.
동네에도 있을거예요 한 번 찾아보세요.
한 시간 내내 줄넘기만 하는 게 아니라 줄넘기도 하고, 체조도 하고 게임도 같이 하고 해서 열심히 뛰다가 와요.

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비염이나 감기 잘 걸리는 아이는 수영은 어려울수 있고요
우리 아이도 동네 실내 짐에서 운동해요- 농구 줄넘기 ...
댄스도 하고요 학교에서 특기적성 줄넘기 도 하고요
수영은 방학때마다 몇번 배워서 그럭저럭 흉내는 낼 정도고요
뭐든 꾸준히 몸을 움직이게 해주세요 땀흘리고 오면 아이가 기분좋아져서 옵니다
우리나라 아이들 운동부족으로 성격이 안좋아지는거 같아요 스트레스를 못 풀어서요

[바이올렛]

그리고 비타민 칼슘제도 꾸준히 먹이고 초 저학년까지는 매년 보약 먹였어요