불안증을 극복하고 싶어요 좋은 책

[..]

추천해 주세요. 부모님으로부터 기인된 오래된
불안 결혼하고 독립하여도 불쑥 찾아오네요.
특별히 나쁜 부모님은 아니셨는데 가정형편에서
당신들의 열등감 불안 화 짜증을 맏딸인 저에게
저 마음이 안정되어 있지 않아 육아도 엉망인데
어떻게 극복할 수 있을까요?

[....]

가토 다이조의 나는 왜 눈치를 보는가 읽어보세요. 도움 되실꺼예요.
얼른 벗어나시길 바랍니다.

너무 심하면 정신과에서 처방받아 약드셔도 괜찮아요.
불안증 처방약은 크게 중독성 있거나 하지 않거든요.

[저도]

저도 그래요.
위에 추천하신 나는 왜 눈치를 보는가도 좋았는데요.

저의 경우는 김형경 '사람풍경'이 더 좋았어요.
추천드립니다.

[음..]

감정사용설명서...이거 읽어보세요. 군더더기없고 보고 따라하기도 좋구요.
온라인서점에서 많이 할인해서 팔더라구요.

[...]

82에 자주 언급되는 책인데요,
법륜스님 직문즉설 읽어보세요

[...]

아고...
즉문즉설입니다
폰이라 오자가ㅠ

[저 역시]

마흔이 다 되도록 불안에 시달렸고, 내가 불안하다는 것도 잘 인지하지 못했었습니다.

그냥 늘 안절부절, 남의 말에 엄청 눈치보며 살다가 책을 보면서 그 답을 찾았답니다.

부모로 부터 받은 영향으로 그렇게 불안했던거였구나 하구요..

심리학책 많이 읽고, 법륜스님 즉설즉문 동영상보면서 마음이 저도 모르게 안정되었습니다.

계속 책을 읽어 오다가 정점을 찍은 책이 웨인 다이어의 `행복한 이기주의자`입니다.

읽어 보시고 꼭 마음의 평화를 찾으시길 바랍니다.

[...]

추천해 주신 책들 읽어보고 싶네요.

[추천]

불안즈에 대한 책 도서관에 가서 읽어봐야겠어요

[강철멘탈]

♥불안증에 대한 책