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자유게시판

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불안증을 극복하고 싶어요 좋은 책

.. 조회수 : 2,787
작성일 : 2012-12-05 19:37:10
추천해 주세요. 부모님으로부터 기인된 오래된
불안 결혼하고 독립하여도 불쑥 찾아오네요.
특별히 나쁜 부모님은 아니셨는데 가정형편에서
당신들의 열등감 불안 화 짜증을 맏딸인 저에게
저 마음이 안정되어 있지 않아 육아도 엉망인데
어떻게 극복할 수 있을까요?
IP : 175.112.xxx.138
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.12.5 7:49 PM (115.126.xxx.82)

    가토 다이조의 나는 왜 눈치를 보는가 읽어보세요. 도움 되실꺼예요.
    얼른 벗어나시길 바랍니다.

    너무 심하면 정신과에서 처방받아 약드셔도 괜찮아요.
    불안증 처방약은 크게 중독성 있거나 하지 않거든요.

  • 2. 저도
    '12.12.5 8:07 PM (1.252.xxx.172)

    저도 그래요.
    위에 추천하신 나는 왜 눈치를 보는가도 좋았는데요.

    저의 경우는 김형경 '사람풍경'이 더 좋았어요.
    추천드립니다.

  • 3. 음..
    '12.12.5 8:10 PM (175.115.xxx.106)

    감정사용설명서...이거 읽어보세요. 군더더기없고 보고 따라하기도 좋구요.
    온라인서점에서 많이 할인해서 팔더라구요.

  • 4. ...
    '12.12.5 8:35 PM (14.52.xxx.249)

    82에 자주 언급되는 책인데요,
    법륜스님 직문즉설 읽어보세요

  • 5. ...
    '12.12.5 8:35 PM (14.52.xxx.249)

    아고...
    즉문즉설입니다
    폰이라 오자가ㅠ

  • 6. 저 역시
    '12.12.5 10:56 PM (116.121.xxx.204)

    마흔이 다 되도록 불안에 시달렸고, 내가 불안하다는 것도 잘 인지하지 못했었습니다.

    그냥 늘 안절부절, 남의 말에 엄청 눈치보며 살다가 책을 보면서 그 답을 찾았답니다.

    부모로 부터 받은 영향으로 그렇게 불안했던거였구나 하구요..

    심리학책 많이 읽고, 법륜스님 즉설즉문 동영상보면서 마음이 저도 모르게 안정되었습니다.

    계속 책을 읽어 오다가 정점을 찍은 책이 웨인 다이어의 `행복한 이기주의자`입니다.

    읽어 보시고 꼭 마음의 평화를 찾으시길 바랍니다.

  • 7. ...
    '12.12.6 1:08 AM (121.179.xxx.46)

    추천해 주신 책들 읽어보고 싶네요.

  • 8. 추천
    '13.11.10 4:05 PM (182.214.xxx.81)

    불안즈에 대한 책 도서관에 가서 읽어봐야겠어요

  • 9. 강철멘탈
    '14.1.21 11:29 PM (223.62.xxx.97)

    ♥불안증에 대한 책 

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