비타민 d 섭취하려면 어떤 방법이 가장 쉬울까요?
작성일 : 2012-12-05 19:12:28
1430206
40대에 결핍이라는데 쉽게 섭취할 방법이 무얼까요!.
IP : 58.143.xxx.38
7 개의 댓글이 있습니다.
1. rmsid
'12.12.5 7:13 PM
(1.241.xxx.27)
그냥 비타민 디 사서 드심 어떨까요. 전 그러고 있어요.
2. 행복한 밥상
'12.12.5 7:14 PM
(219.240.xxx.101)
햇빛이 최고라고 들었어요 낮에 1시간 정도 가볍게 산책하기
3. ......
'12.12.5 7:15 PM
(61.103.xxx.100)
비타민 디 사서 드시고
꼭
하루에 햇빛 20분 쬐기... 몸에서 만들어야 되어요 햇빛을 쬐야만 만들어 집니다
4. ..
'12.12.5 7:15 PM
(112.154.xxx.59)
저도 며칠전에 샀어요. 겨울엔 햇빛도 쏘이기 힘드니..
5. ...
'12.12.5 7:15 PM
(211.234.xxx.245)
저는 영양제로^^;;
6. 가지
'12.12.5 7:32 PM
(183.99.xxx.2)
표고버섯에 비타민 D가 많답니다. 표고버섯을 이용한 음식을 자주 드시고, 표고 가루 장만하셔서 찌개, 국, 나물 등에 쓰시면 좋겠지요.
7. 표고 슬라이스로 건조시켜
'12.12.6 2:02 AM
(58.143.xxx.38)
꾸준히 국에 넣어 먹어 왔는데도 D결핍으로 나왔어요.
희안하죠?
햇빛쪼이거나 영양제 사먹어보고 결과 알려드릴께요.
성장기에 D없슴 심각하지만 성인의경우 어떻게 안좋을까요? 내일당장 사먹야겠군요. 오늘 종일 돌아다녔어도 눈내려 일조량 미비했죠,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 196165 |
안철수 미용실가다 4 |
귀요미 |
2012/12/17 |
2,590 |
| 196164 |
아파트 전세내놓을때 여러부동산에 의뢰해야하나요? 3 |
이사가자! |
2012/12/17 |
2,080 |
| 196163 |
당진이 물가가 그렇게 비싼가봐요? 2 |
궁금 |
2012/12/17 |
2,185 |
| 196162 |
‘문화’ 기자, 文 캠프 자원봉사자에게 ‘미친X’ 욕설 7 |
샬랄라 |
2012/12/17 |
1,833 |
| 196161 |
오늘은 계 타는 날 7 |
분당 아줌마.. |
2012/12/17 |
1,511 |
| 196160 |
평촌 피아노 선생님 소개좀 해주세요^^ |
호호 |
2012/12/17 |
976 |
| 196159 |
일단 대통령만 되면 1 |
그렇게 깊은.. |
2012/12/17 |
927 |
| 196158 |
초3) 치아교정에 대해서 혼란스럽습니다.. 5 |
ㅜㅜ |
2012/12/17 |
2,392 |
| 196157 |
MBC양승은 아나, 또 방송사고 …‘민주통합당 이정희 후보’ 11 |
베리떼 |
2012/12/17 |
2,744 |
| 196156 |
베트남 참전용사 아버지...결국은 바꿨어요. 5 |
감량중 |
2012/12/17 |
1,891 |
| 196155 |
눈 뜨고 있을때 가끔 기새충 같은게 꾸물꾸물거리는 것처럼 보인답.. 6 |
아이눈 |
2012/12/17 |
2,160 |
| 196154 |
부산도 박정희 시절때만 해도 경제가 그렇게 좋았는데 |
ss |
2012/12/17 |
1,028 |
| 196153 |
영어 쌩초보인데 삼육어학원 효과 있을까요??? 7 |
궁금... |
2012/12/17 |
9,692 |
| 196152 |
이이제이 - 노무현 특집 1,2 부 |
대선특집 |
2012/12/17 |
958 |
| 196151 |
애를 윽박질러서라도 어린이집에 보내야 하는 걸까요? 6 |
그런가..... |
2012/12/17 |
1,195 |
| 196150 |
문재인후보님,점점 멋있어 지시는듯(?).jpg 20 |
ㅣㅣ |
2012/12/17 |
3,717 |
| 196149 |
손가락이 부었어요! |
@@@ |
2012/12/17 |
818 |
| 196148 |
투표시간은 6시까지입니다!!!!!! 1 |
투표하면이긴.. |
2012/12/17 |
807 |
| 196147 |
20대 여성들이여 투표안하는 남친은 버려라! 1 |
투표하자 |
2012/12/17 |
1,217 |
| 196146 |
전세대출하면.. 다달이..얼마나? 3 |
궁금.. |
2012/12/17 |
1,489 |
| 196145 |
부정선거 막는방법- 투표 개표 참관신청하세요. 2 |
외침2 |
2012/12/17 |
1,073 |
| 196144 |
문재인후보님 사진 한장만 찾아주세요~~ 4 |
유레카 |
2012/12/17 |
1,495 |
| 196143 |
이거 선거법위반인가요? 4 |
궁금해 |
2012/12/17 |
1,050 |
| 196142 |
육영수여사 19 |
솔향기 |
2012/12/17 |
4,669 |
| 196141 |
양가 부모님을 드뎌 설득했네요 12 |
대선 |
2012/12/17 |
2,551 |
