비타민 d 섭취하려면 어떤 방법이 가장 쉬울까요?
작성일 : 2012-12-05 19:12:28
1430206
40대에 결핍이라는데 쉽게 섭취할 방법이 무얼까요!.
IP : 58.143.xxx.38
7 개의 댓글이 있습니다.
1. rmsid
'12.12.5 7:13 PM
(1.241.xxx.27)
그냥 비타민 디 사서 드심 어떨까요. 전 그러고 있어요.
2. 행복한 밥상
'12.12.5 7:14 PM
(219.240.xxx.101)
햇빛이 최고라고 들었어요 낮에 1시간 정도 가볍게 산책하기
3. ......
'12.12.5 7:15 PM
(61.103.xxx.100)
비타민 디 사서 드시고
꼭
하루에 햇빛 20분 쬐기... 몸에서 만들어야 되어요 햇빛을 쬐야만 만들어 집니다
4. ..
'12.12.5 7:15 PM
(112.154.xxx.59)
저도 며칠전에 샀어요. 겨울엔 햇빛도 쏘이기 힘드니..
5. ...
'12.12.5 7:15 PM
(211.234.xxx.245)
저는 영양제로^^;;
6. 가지
'12.12.5 7:32 PM
(183.99.xxx.2)
표고버섯에 비타민 D가 많답니다. 표고버섯을 이용한 음식을 자주 드시고, 표고 가루 장만하셔서 찌개, 국, 나물 등에 쓰시면 좋겠지요.
7. 표고 슬라이스로 건조시켜
'12.12.6 2:02 AM
(58.143.xxx.38)
꾸준히 국에 넣어 먹어 왔는데도 D결핍으로 나왔어요.
희안하죠?
햇빛쪼이거나 영양제 사먹어보고 결과 알려드릴께요.
성장기에 D없슴 심각하지만 성인의경우 어떻게 안좋을까요? 내일당장 사먹야겠군요. 오늘 종일 돌아다녔어도 눈내려 일조량 미비했죠,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 189668 |
저는 이번 선거에 UN이 감시단을 파견했으면 좋겠습니다. 8 |
참맛 |
2012/12/05 |
2,116 |
| 189667 |
빙판길 걸을때 신발에 양말을 덧버선처럼 신고 걸으면 안미끄러진다.. 5 |
..... |
2012/12/05 |
2,922 |
| 189666 |
눈때문에... 1 |
.. |
2012/12/05 |
1,389 |
| 189665 |
KBS와 MBC 연출, TV토론의 재구성;; 4 |
yjsdm |
2012/12/05 |
1,822 |
| 189664 |
때문에 유치원,어린이집 선택 조언부탁드려요 1 |
누리과정 |
2012/12/05 |
1,309 |
| 189663 |
기다리다 목빠지겠네...왕자님... 9 |
또릿또릿 |
2012/12/05 |
3,022 |
| 189662 |
오늘같이 눈오는날은 전철역 근처에 살아 다행이네요 1 |
겨울이라 |
2012/12/05 |
1,495 |
| 189661 |
박근혜가 싫은데 박근혜가 이겼으면좋겠어요 26 |
... |
2012/12/05 |
3,461 |
| 189660 |
애들 양면내의거 삼중지랑 같은 건가요? 9 |
내복 |
2012/12/05 |
1,928 |
| 189659 |
정말 달고 맛있는 귤~ 어디 없을까요? 19 |
과일 |
2012/12/05 |
3,212 |
| 189658 |
오늘같은 날은 보일러 동파 안되겠죠???? 3 |
ㅇㅇ |
2012/12/05 |
1,838 |
| 189657 |
초딩 아이 내복 어디가 괜찮아요? 5 |
내복 |
2012/12/05 |
1,440 |
| 189656 |
남편이랑 싸웠는데 좀 봐주세요 67 |
aaa |
2012/12/05 |
13,091 |
| 189655 |
파이지 만들때 식물성오일 써도 될까요? 3 |
게자니 |
2012/12/05 |
1,257 |
| 189654 |
kbs 이재석 기자 트윗 4 |
저녁숲 |
2012/12/05 |
4,137 |
| 189653 |
창문에 뽁뽁이 단열재 붙일때 질문이요~! 6 |
moonli.. |
2012/12/05 |
4,193 |
| 189652 |
언론 플레이와 압박? 2 |
기사펌 |
2012/12/05 |
908 |
| 189651 |
박정희의 실체가 궁금하신 분들은 영화 '그때 그 사람들' 보세요.. 4 |
박정희의 실.. |
2012/12/05 |
1,330 |
| 189650 |
공유기 코드 2 |
전기요금 |
2012/12/05 |
1,747 |
| 189649 |
심장사상충 연고 바른 후에 강아지가 얌전해졌어요;;; 11 |
애견님들~~.. |
2012/12/05 |
5,381 |
| 189648 |
어르신들 표를 모으기 위한 나름대로의 선거운동방법 6 |
며칠 안남았.. |
2012/12/05 |
1,556 |
| 189647 |
(수정) 파마 후 곱슬한 정도를 좀 완화시켜주는 약이 뭔가요? .. 8 |
울고싶음 |
2012/12/05 |
2,271 |
| 189646 |
어제의이정희 28 |
곳감 |
2012/12/05 |
4,598 |
| 189645 |
(수정) 박정희 재평가 난장토론 진중권 vs ! 3 |
23분16초.. |
2012/12/05 |
2,169 |
| 189644 |
아기 키우기 넘 힘들어요. 13 |
아일랜드 |
2012/12/05 |
3,685 |
