비타민 d 섭취하려면 어떤 방법이 가장 쉬울까요?
작성일 : 2012-12-05 19:12:28
1430206
40대에 결핍이라는데 쉽게 섭취할 방법이 무얼까요!.
IP : 58.143.xxx.38
7 개의 댓글이 있습니다.
1. rmsid
'12.12.5 7:13 PM
(1.241.xxx.27)
그냥 비타민 디 사서 드심 어떨까요. 전 그러고 있어요.
2. 행복한 밥상
'12.12.5 7:14 PM
(219.240.xxx.101)
햇빛이 최고라고 들었어요 낮에 1시간 정도 가볍게 산책하기
3. ......
'12.12.5 7:15 PM
(61.103.xxx.100)
비타민 디 사서 드시고
꼭
하루에 햇빛 20분 쬐기... 몸에서 만들어야 되어요 햇빛을 쬐야만 만들어 집니다
4. ..
'12.12.5 7:15 PM
(112.154.xxx.59)
저도 며칠전에 샀어요. 겨울엔 햇빛도 쏘이기 힘드니..
5. ...
'12.12.5 7:15 PM
(211.234.xxx.245)
저는 영양제로^^;;
6. 가지
'12.12.5 7:32 PM
(183.99.xxx.2)
표고버섯에 비타민 D가 많답니다. 표고버섯을 이용한 음식을 자주 드시고, 표고 가루 장만하셔서 찌개, 국, 나물 등에 쓰시면 좋겠지요.
7. 표고 슬라이스로 건조시켜
'12.12.6 2:02 AM
(58.143.xxx.38)
꾸준히 국에 넣어 먹어 왔는데도 D결핍으로 나왔어요.
희안하죠?
햇빛쪼이거나 영양제 사먹어보고 결과 알려드릴께요.
성장기에 D없슴 심각하지만 성인의경우 어떻게 안좋을까요? 내일당장 사먹야겠군요. 오늘 종일 돌아다녔어도 눈내려 일조량 미비했죠,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 203345 |
내일 이사해요. 준비할거 뭐 있을까요? 4 |
춥다 |
2013/01/03 |
984 |
| 203344 |
식탐녀 글 보고.. 저희 회사 동기도 그런데 참 웃깁니다.. 5 |
식탐 |
2013/01/03 |
4,042 |
| 203343 |
꿈해몽 대가님들 지혜를 저에게 나눠 주시길 부탁드립니다. 4 |
후우 |
2013/01/03 |
1,072 |
| 203342 |
박원순은 재선 걱정이나 해야죠.서울에서도 여론조사 결과가 저정도.. 8 |
... |
2013/01/03 |
2,151 |
| 203341 |
카드 분실해서 범인이 부정사용했는데 보상이 50%도 안나온데요... 3 |
고양이바람 |
2013/01/03 |
3,126 |
| 203340 |
예비 중학생들 방학 어찌 보내고 있나요? 6 |
중1 |
2013/01/03 |
1,430 |
| 203339 |
루카라고 카누 따라나온거요 11 |
움 |
2013/01/03 |
1,655 |
| 203338 |
시민단체 “이번 대선 결과 무효로 해달라”소송 [경향 16;3.. 2 |
,, |
2013/01/03 |
1,819 |
| 203337 |
재수 드럽게 없는 기분도 드러운 날 16 |
0000 |
2013/01/03 |
4,923 |
| 203336 |
급질>컴퓨터가 먹통이예요 3 |
도와주세요 |
2013/01/03 |
535 |
| 203335 |
아...~ 고쳤어요 저혼자ㅋㅋ 1 |
보ㅛ일러 |
2013/01/03 |
1,640 |
| 203334 |
동네 길냥이 14 |
허당이 |
2013/01/03 |
1,444 |
| 203333 |
전세계 한국인들이 부정선거에 대해 국제언론에 호소하고 있다.(펌.. 3 |
알립시다. |
2013/01/03 |
1,479 |
| 203332 |
염색방 어떤가요? 2 |
^^ |
2013/01/03 |
4,799 |
| 203331 |
이중에서 어떤걸 배우면 좋을까요? 2 |
계획 |
2013/01/03 |
1,086 |
| 203330 |
광화문에 조용히 회의하면서(4~5명정도) 식사할 곳 추천해주세요.. |
여쭤봅니다... |
2013/01/03 |
1,212 |
| 203329 |
82쿡 역사 그리고 사건들 기억나는거 적어보아요 40 |
오랜만이에요.. |
2013/01/03 |
7,197 |
| 203328 |
이삭토스트 소스 3 |
화초엄니 |
2013/01/03 |
5,092 |
| 203327 |
과고 입학하면,,,최소한 카이스트 확보 아닌가요? 7 |
궁금 |
2013/01/03 |
4,332 |
| 203326 |
장터부츠 사이즈 원래 신는 사이즈 주문하면 되나요? 5 |
고민 |
2013/01/03 |
1,272 |
| 203325 |
시댁에만 가면 알러지 생기는 아이 9 |
알러지 |
2013/01/03 |
3,045 |
| 203324 |
애들 영어공부 어떻게 시키세요? 1 |
질문 |
2013/01/03 |
1,461 |
| 203323 |
영화 보는데 아이한테 자막을 읽어주네요. 8 |
허걱 |
2013/01/03 |
2,438 |
| 203322 |
자식이름으로 집이 근저당 잡혀있음 대출 못받나요? 4 |
근저당 |
2013/01/03 |
1,303 |
| 203321 |
밍크 롱조끼도 많이 입나요? 6 |
추워요 |
2013/01/03 |
3,426 |
