비타민 d 섭취하려면 어떤 방법이 가장 쉬울까요?
작성일 : 2012-12-05 19:12:28
1430206
40대에 결핍이라는데 쉽게 섭취할 방법이 무얼까요!.
IP : 58.143.xxx.38
7 개의 댓글이 있습니다.
1. rmsid
'12.12.5 7:13 PM
(1.241.xxx.27)
그냥 비타민 디 사서 드심 어떨까요. 전 그러고 있어요.
2. 행복한 밥상
'12.12.5 7:14 PM
(219.240.xxx.101)
햇빛이 최고라고 들었어요 낮에 1시간 정도 가볍게 산책하기
3. ......
'12.12.5 7:15 PM
(61.103.xxx.100)
비타민 디 사서 드시고
꼭
하루에 햇빛 20분 쬐기... 몸에서 만들어야 되어요 햇빛을 쬐야만 만들어 집니다
4. ..
'12.12.5 7:15 PM
(112.154.xxx.59)
저도 며칠전에 샀어요. 겨울엔 햇빛도 쏘이기 힘드니..
5. ...
'12.12.5 7:15 PM
(211.234.xxx.245)
저는 영양제로^^;;
6. 가지
'12.12.5 7:32 PM
(183.99.xxx.2)
표고버섯에 비타민 D가 많답니다. 표고버섯을 이용한 음식을 자주 드시고, 표고 가루 장만하셔서 찌개, 국, 나물 등에 쓰시면 좋겠지요.
7. 표고 슬라이스로 건조시켜
'12.12.6 2:02 AM
(58.143.xxx.38)
꾸준히 국에 넣어 먹어 왔는데도 D결핍으로 나왔어요.
희안하죠?
햇빛쪼이거나 영양제 사먹어보고 결과 알려드릴께요.
성장기에 D없슴 심각하지만 성인의경우 어떻게 안좋을까요? 내일당장 사먹야겠군요. 오늘 종일 돌아다녔어도 눈내려 일조량 미비했죠,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 187955 |
정치쇄신법 대선전 처리하자는 새누리당 18 |
사기꾼문재인.. |
2012/12/06 |
1,203 |
| 187954 |
노래 자랑나가려고하는데요 2 |
열심히오늘 |
2012/12/06 |
815 |
| 187953 |
추억속의 그대를 이승기가 리메이크했네요 7 |
ㅠㅠ |
2012/12/06 |
1,589 |
| 187952 |
민주통합당은 별도 절실하지 않은것 같습니다. 10 |
자유민주주의.. |
2012/12/06 |
1,231 |
| 187951 |
주문 힘드네요..ㅠ.ㅠ. |
도미노피자 |
2012/12/06 |
795 |
| 187950 |
아줌마들 굿 좋아하자나요.왜 굿가지고 뭐라하는지? 27 |
강하다.한국.. |
2012/12/06 |
2,267 |
| 187949 |
무생채 만들려하는데 강판 추천좀 4 |
,,, |
2012/12/06 |
1,176 |
| 187948 |
박근혜가 이기고 있다면 쓸데없이 네거티브 할 이유가 없죠. 5 |
네거티브 |
2012/12/06 |
1,031 |
| 187947 |
글 보니 문재인 대통령 되는 꿈꾸신 분은 몇 분 계신데....... 9 |
.,.,. |
2012/12/06 |
1,553 |
| 187946 |
백화점·마트직원 올해도 투표 못할판 1 |
샬랄라 |
2012/12/06 |
756 |
| 187945 |
아파트 관리비 온수. 수도요금 관련해서 여쭤요. 2 |
사과 |
2012/12/06 |
2,742 |
| 187944 |
박정희 탄신제 어찌하나 동영상 좀 보세요 22 |
아구두야 |
2012/12/06 |
2,265 |
| 187943 |
큰일났어요. 김장김치가 하나도 짜지가 않아요 12 |
김장 |
2012/12/06 |
2,397 |
| 187942 |
경쾌한캐롤 이랑 따뜻한느낌의 캐롤과 동영상 볼수있는? 4 |
베네치아 |
2012/12/06 |
661 |
| 187941 |
문성근 눈발속의 연설 사진! 45 |
참맛 |
2012/12/06 |
18,426 |
| 187940 |
국민 첫사랑 여배우 계보 6 |
브금 |
2012/12/06 |
2,231 |
| 187939 |
네덜란드 외신 기자 페이스 북 7 |
사탕별 |
2012/12/06 |
2,195 |
| 187938 |
리얼미터 이택수 의미심장한 트윗.. 1 |
.. |
2012/12/06 |
2,015 |
| 187937 |
회사사람들 몇명 초대해서 음식대접할건데 꼭좀 봐주세요 5 |
음식 |
2012/12/06 |
732 |
| 187936 |
카누 텀블러 괜찮나요? 갖고 싶어요~ 6 |
후~ |
2012/12/06 |
5,374 |
| 187935 |
"도와주세요 제발" 참 찌질합니다. 3 |
자유민주주의.. |
2012/12/06 |
955 |
| 187934 |
성남,수원 뭐 이쪽도 다 박근혜 표밭이죠.. 15 |
rk2443.. |
2012/12/06 |
1,503 |
| 187933 |
과대망상증 |
이런 증상도.. |
2012/12/06 |
629 |
| 187932 |
셀프빨래방~ |
빨래방 |
2012/12/06 |
1,207 |
| 187931 |
한번씩만 읽어주세요.. 부도난 동물원에 방치된 동물들을 위한 서.. 1 |
동행 |
2012/12/06 |
492 |
