82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비타민 d 섭취하려면 어떤 방법이 가장 쉬울까요?

결핍 조회수 : 1,616
작성일 : 2012-12-05 19:12:28
40대에 결핍이라는데 쉽게 섭취할 방법이 무얼까요!.
IP : 58.143.xxx.38
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. rmsid
    '12.12.5 7:13 PM (1.241.xxx.27)

    그냥 비타민 디 사서 드심 어떨까요. 전 그러고 있어요.

  • 2. 행복한 밥상
    '12.12.5 7:14 PM (219.240.xxx.101)

    햇빛이 최고라고 들었어요 낮에 1시간 정도 가볍게 산책하기

  • 3. ......
    '12.12.5 7:15 PM (61.103.xxx.100)

    비타민 디 사서 드시고
    꼭

    하루에 햇빛 20분 쬐기... 몸에서 만들어야 되어요 햇빛을 쬐야만 만들어 집니다

  • 4. ..
    '12.12.5 7:15 PM (112.154.xxx.59)

    저도 며칠전에 샀어요. 겨울엔 햇빛도 쏘이기 힘드니..

  • 5. ...
    '12.12.5 7:15 PM (211.234.xxx.245)

    저는 영양제로^^;;

  • 6. 가지
    '12.12.5 7:32 PM (183.99.xxx.2)

    표고버섯에 비타민 D가 많답니다. 표고버섯을 이용한 음식을 자주 드시고, 표고 가루 장만하셔서 찌개, 국, 나물 등에 쓰시면 좋겠지요.

  • 7. 표고 슬라이스로 건조시켜
    '12.12.6 2:02 AM (58.143.xxx.38)

    꾸준히 국에 넣어 먹어 왔는데도 D결핍으로 나왔어요.
    희안하죠?
    햇빛쪼이거나 영양제 사먹어보고 결과 알려드릴께요.
    성장기에 D없슴 심각하지만 성인의경우 어떻게 안좋을까요? 내일당장 사먹야겠군요. 오늘 종일 돌아다녔어도 눈내려 일조량 미비했죠,

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
192692 국정원, 'NLL 발언' 관련자료 검찰에 제출(1보) 17 애플맘 2012/12/17 2,731
192691 19일 닭 제사 1 닭뼈 2012/12/17 647
192690 한 사이즈 크게 주문해야 할까요? 2 베어파우 어.. 2012/12/17 666
192689 불루투스 룸밀러 쓰시는분 계셔요? 어떨까요 2012/12/17 391
192688 7세여아 여행용캐리어 사주면 잘 써질까요? 5 캐리어 2012/12/17 1,373
192687 역풍이란 이런것 아닌가여? 4 .. 2012/12/17 1,631
192686 김제동의 절절한 호소 ㅠ.ㅠ 19 야옹 2012/12/17 9,499
192685 20-30대유권자수 감소, 문재인 손실-극복은 투표밖에 없습니다.. 외침1 2012/12/17 756
192684 어제 하신말씀중에 복지는 평등해야 한다는말 3 문재인님 2012/12/17 810
192683 표창원 “밤 11시 수사 발표, 경찰 역사상 없었다” 2 봉봉 2012/12/17 2,034
192682 부츠구입했는데 발볼이.. 2 부츠... 2012/12/17 999
192681 브루넬로쿠치넬리 올풀림수선하려면 어디로???????? 1 ,,, 2012/12/17 700
192680 남자들은 박근혜 이쁘다고 하던데.. 7 22 2012/12/17 2,169
192679 ㅂㄱㄴ 임명장 몇주전에 카스에서 봤어요 페퍼민트 2012/12/17 965
192678 남성용 키링 추천해주세요 선물 2012/12/17 1,041
192677 전 ㅂㄱㅎ 인물이 좋은편인줄 알았어요. 3 ㅠ.ㅠ 2012/12/17 1,969
192676 남편 대출금 갚아줄까요? 7 대출금 2012/12/17 1,576
192675 '멍그네'는 누구예요? 2 이름이 많아.. 2012/12/17 657
192674 우리 집 단일화 6 판다팬더 2012/12/17 1,091
192673 박근혜씨 확정맞죠.낙선확정! 은퇴확정! 8 허허 2012/12/17 1,476
192672 산타선물 추천 부탁드립니다. 2 선물 2012/12/17 429
192671 이번 호외 다운로드 1000만 돌파라는데... 3 고마워요 나.. 2012/12/17 1,634
192670 박근혜가 대통령 되면 안되는이유 6 문재인대통령.. 2012/12/17 954
192669 이명박 정부의 10대 경제실정 완벽 정리 1 ㅎㅎ 2012/12/17 387
192668 홍차 1 이 시국에 2012/12/17 500
< 56941 56942 56943 56944 56945 56946 56947 56948 56949 56950 >> 이전 자유게시판
게시판 검색