밤잠없는 아이 힘들어요

[자좀]

5살난 둘째가 밤잠이 업어 항상늦게자서 피곤합니다
밥도 잘안먹어서 먹이다가 항상 늦게되어 잠자리에도 늦게드는편인데, 11시에 이불에 누우면 한시간정도 펄펄 날아다니며장난치고 떠들고 너무쌩쌩해요..어쩌다가 아니라 매일 이럽니다.. 달래고 책읽고...안되서 요즘은 엄청혼내게되고 너무 짜증나요.. 애가 자야저도 제남은정리를 할수있는데 자길 기다리며이불에서 하는것없이 한시간이상 시간 지나가면 정말 속터지고 짜증.. 그렇게 인내로 참고 기다려도 잘기색이 없으니 화가납니다..꼭 제가 옆에 누워있어야하구요
어린이집에 한시간반 자고오긴하지만 다른애들은 기래도 10시면 잔다고해요.. 밥도 안먹고 잠도안자고..매일 힘드네요

[...]

저도 애가 잠이없어서 마니 힘들었는데요
지금 중2인데 지금생각해보면 그때 따뜻한팩을 배에 대줄껄합니다
배나 발등에 대주면 나른하니 잠잘옵니다

[낮잠을..]

다섯살인데 어란이집에서 재우나 보네요. 종일반인가요?
저희 애 어린이집은 네살은 자겠다는 애들만 재우고 다섯살부터는 낮잠 시간이 없어요.
간혹 종일반 아이들이 다섯살 이상이어도 반일반 아이들 하원하고 난 후에 3시쯤 자기도 하던데..
선택가능하면 어린이집에 재우지 말아달라 해 보시구요, 낮잠도 너무 기네요.
어린이집에서 길어야 한시간 정도만 재우던데요.

이래도 안먹고 저래도 안먹으면 그냥 밤에 잠이나 좀 더 일찍 자게
조금 배 채우게 하시고 잠시간을 조금 당겨보시구요.
큰애는 몇살인지.. 좀 일찍 자나요..? 그렇다면 큰애와 같이 시간을 맞춰보시구요.

정말 잠 없는 애들은 낮잠도 잘 안자는데 원글님 아이는 낮잠을 길게 잔다니 그게 원인일 듯 해요.
아이가 자야 엄마가 좀 쉬는데 애랑 같이 자버리거나 애가 늦게 자면 피로가 고스란히 남지요..
여러가지 방법을 바꿔가며 사용해 보세요.
참, 칼슘이 부족한 아이들이 밤잠 쉽게 못 든다는 연구결과도 있더라구요.
잘 안먹는다니 영양불균형도 문제아닐까 싶네요.