82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동을 하니 스트레스해소에 도움이 되는듯해요, 요가비디오 추천해주세요~

강해지는듯 조회수 : 1,516
작성일 : 2012-12-04 11:59:25

겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어

하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.

살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.

할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은

하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~

요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?

영어버전도 괜찮습니다^^

IP : 125.142.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한요즘
    '12.12.4 12:14 PM (180.229.xxx.165)

    요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
193701 2차 토론 촌평입니다~~^ ^ 3 ... 2012/12/12 2,022
193700 청담동 앨리스를 보니 제 20대가 생각나서..imf겪었던 94학.. 11 청담동앨리스.. 2012/12/12 5,269
193699 탱탱볼 찾아요 1 건강한찐빵 2012/12/12 1,105
193698 친구가 돌잔치 안불렀다고 삐졌대요. 8 손님 2012/12/12 3,107
193697 지금 mbn보세요. 3 웃기네요.... 2012/12/12 2,985
193696 세례자 선물 3 ... 2012/12/12 1,816
193695 [기도글]오늘 금식 11일째, 기도 계속합니다. 7 믿음 2012/12/12 1,578
193694 유치원 추첨 떨어진 분들 어떡하시나요? 2 ㅠ.ㅠ 2012/12/12 1,810
193693 창신담요 싸게 사는 곳 알려드려요 11 반지 2012/12/12 4,855
193692 기모 청바지는 어떤 브랜드로 사야하나요? 3 추운이 2012/12/12 3,106
193691 상도동계-동교동계 인사 문재인 후보 지지 위한 회동 4 세우실 2012/12/12 1,763
193690 네이트 국정원 관련 기사마다 벌레들이 들끓어요 1 알바들 2012/12/12 1,723
193689 뉴데일리..이거 혹시 새나라당 기관지인가요?이름도 그렇고.. 14 뉴데일리?새.. 2012/12/12 1,984
193688 제가 임신도 아닌데 생리를 안해요. 8 흠 2012/12/12 19,224
193687 여직원은 얼마나 큰 죄를 졋길래 조사를 거부하지? 14 금호마을 2012/12/12 3,380
193686 너무 가격이 싸서 고민인 코트예요. 봐주시겠어요? 21 고민 2012/12/12 7,304
193685 어제 부평은 암것도 아니었다는 문재인의 청주 5 참맛 2012/12/12 2,998
193684 스물여섯살...학문의 길을 걷는 여학생입니다. 조언부탁드려요. 13 ㅠㅠ 2012/12/12 3,620
193683 임신 안 되는 것도 진짜 스트레스네요. 13 흐음 2012/12/12 4,484
193682 전라도 김치 먹고픈데 넘 비싸네요. 16 .. 2012/12/12 4,069
193681 선거 장소우편물왔는데 6 선거 2012/12/12 1,984
193680 돌뜸 사용할때 코드는? 돌뜸 2012/12/12 1,707
193679 공부에 재능이 없어 보이는 아이의 진로고민 11 흠 2012/12/12 3,791
193678 곧 40대 롱 남편패딩 어디서 사시나요? 5 곧 40대 .. 2012/12/12 2,872
193677 나꼽살 호외 2 4 문재인 2012/12/12 3,292
< 64581 64582 64583 64584 64585 64586 64587 64588 64589 64590 >> 이전 자유게시판
게시판 검색