82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 하니 스트레스해소에 도움이 되는듯해요, 요가비디오 추천해주세요~

강해지는듯 조회수 : 1,456
작성일 : 2012-12-04 11:59:25

겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어

하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.

살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.

할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은

하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~

요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?

영어버전도 괜찮습니다^^

IP : 125.142.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한요즘
    '12.12.4 12:14 PM (180.229.xxx.165)

    요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
191591 가끔 드라마 보면서 이해 안 가는 점 mac250.. 2012/12/09 1,674
191590 돈도 안주는 왜이렇게 고생하나여? 6 .. 2012/12/09 2,431
191589 이미지가 좋다고 깨끗하다는 글이 자주 올라오는 것이 26 .... 2012/12/09 3,600
191588 선거날 병원 영업하나요? 2 궁그미 2012/12/09 1,697
191587 오늘 강아지 산책시킬 수 있을까요? 5 dd 2012/12/09 1,843
191586 자동차 스마트키케이스 어떤게 좋을까요? 2012/12/09 1,294
191585 文 여론조사 8.5%차에서 0.5%차로 급등. 대반전 11 수필가 2012/12/09 6,132
191584 문안인사 구경 가실 때 조심~ 2 참맛 2012/12/09 1,996
191583 창기십자가 돌나라 한농마을 박명호 이런 기사때문에,,,, 1 똘똘이맘 2012/12/09 3,532
191582 mbc에서 하는 펫스토리~~ ii 2012/12/09 1,151
191581 산본역 ..대체 사람이 31 .. 2012/12/09 18,045
191580 맛있는 쵸콜릿 파는 사이트 없나요? 3 한번더 2012/12/09 1,813
191579 산본역..감동의 도가니탕이 펄펄 끓는군요 3 ddd 2012/12/09 2,497
191578 요즘 방송들 쫌 이상해요 5 지현맘 2012/12/09 1,824
191577 라자냐 어디서 사야하나요? 5 파스타 2012/12/09 1,913
191576 도자기 바자회 다녀왔어요 2 sabina.. 2012/12/09 1,748
191575 다음주 나꼼수와 저공비행은 공동진행 입니다. 10 나꼼수+저공.. 2012/12/09 2,505
191574 중학교 4교시는 몇시부터 시작인가요? 3 질문 2012/12/09 3,028
191573 종로3가에서 금반지를샀는데요 2 2012/12/09 6,934
191572 우리 멋진 영부인과 신사대통령 한번 가져봅시다 11 김태진 2012/12/09 2,269
191571 오늘 정말 춥지 않나요? 1 ... 2012/12/09 1,523
191570 새누리의 힘 2 새누리의 힘.. 2012/12/09 1,630
191569 원룸인데 정말 더럽게 추워요 10 ... 2012/12/09 6,234
191568 순경 3호봉인 사람 봉급 보니 지구대 3교대 근무기준 10 ... 2012/12/09 22,641
191567 시어진 김치속으로 김치 만들어 익혀먹음 될까요? 2 날개 2012/12/09 1,561