82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동을 하니 스트레스해소에 도움이 되는듯해요, 요가비디오 추천해주세요~

강해지는듯 조회수 : 1,424
작성일 : 2012-12-04 11:59:25

겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어

하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.

살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.

할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은

하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~

요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?

영어버전도 괜찮습니다^^

IP : 125.142.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한요즘
    '12.12.4 12:14 PM (180.229.xxx.165)

    요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
189062 한명숙하고 북한 무단방북한 오수희하고 진짜로 친하다는소리듣고 놀.. 11 헉 2012/12/04 1,379
189061 세상에 그동안 몰랐던 새누리당비리 이정희땜시 알았네여 16 이넘아 2012/12/04 3,513
189060 지금쯤 수첩상황 6 울지마할매 2012/12/04 2,150
189059 뭔 말만하면 이정희 선수에게 야단맞는 박ㄱㅎ 선수.. 6 ㅎㅎ 2012/12/04 2,548
189058 천안함북침?? 문조인?? 6 ㅁㅁ 2012/12/04 1,611
189057 울동네 중딩들~ 이와중에.... 2012/12/04 1,486
189056 정희야,살살해라 5 새 2012/12/04 2,372
189055 이정희 후보 12 111 2012/12/04 3,295
189054 스마트폰 다시 사신다면 어떤 걸로 사시겠어요? 7 golden.. 2012/12/04 1,698
189053 나꼼수 봉주 23회 나왔습니다~ 버스 운행중입니다~ 1 바람이분다 2012/12/04 1,531
189052 박녀...^^ 1 anycoo.. 2012/12/04 1,185
189051 조선호텔양모쉐터 3 딸하나 2012/12/04 2,020
189050 이정희 기본이 안된 ㅉㅉ 45 .. 2012/12/04 4,529
189049 (-.- ) (_._) ( -.-) 두리번 두리번....나는.. 2 킬리만자로 2012/12/04 1,268
189048 토론회 보시던 70대 어머니가.. 8 부모님 2012/12/04 5,003
189047 내용 제외하구요 17 지금까지평 2012/12/04 2,359
189046 문조인 후보... 10 ohmy 2012/12/04 2,303
189045 받은돈 나중에 환원한다고 1 ... 2012/12/04 1,275
189044 ㅂㄱㅎ 입이 왜저렇게 비뚤어졌죠? 6 ? 2012/12/04 2,003
189043 오늘 입은 옷도 1 놀이터의그네.. 2012/12/04 1,566
189042 오늘 ㅂㄱㅎ 아이라인 잘그렸네요 3 근데 2012/12/04 1,872
189041 이정희는 꼭 13 오늘 2012/12/04 3,319
189040 지금 지지율 45% 의 후보가 변방의 저 후보 맞나요? 9 ... 2012/12/04 3,261
189039 25년전 외고의 수준은 어땠나요? 13 세상 2012/12/04 2,235
189038 나꼼수 봉주 23회 드디어 나왔습니다~ 버스 갑니다! (펑) 8 바람이분다 2012/12/04 2,037
< 63121 63122 63123 63124 63125 63126 63127 63128 63129 63130 >> 이전 자유게시판
게시판 검색